燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法西瓜燕窝是一种非常常见的水果燕窝，但是很多人认为西瓜燕窝的性质过于寒凉，并不适合孕妇食用，然而这种说法正确吗？孕妇能吃西瓜燕窝吗？
孕期可以吃西瓜燕窝吗
西瓜燕窝的营养丰富，能在一定程度上滋补孕妇的身体，是非常适合孕期食用的。
西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。而且，西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，缓解孕早期出现的恶心、食欲不振的问题。
燕窝作为传统的孕期滋补食材，不仅性质平和，具有非常好的安胎养胎功效，而且其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、矿物质元素以及燕窝酸等生物活性成分，不仅能有效的帮助孕妇补充孕期所需的营养物质，而且还能在一定程度上改善孕期常见的不适，促进胎儿的智力发育。
西瓜燕窝的营养丰富，能在一定程度上滋补孕妇的身体，是非常适合孕期食用的。
孕妇吃西瓜燕窝的好处
我们都知道，西瓜燕窝虽然是水果燕窝的一种，但是西瓜燕窝的功效还是非常好的，那么对于孕妇来说，吃西瓜燕窝的好处体现在哪里呢?下面我们就简单的说说。
在妊娠早期吃些西瓜燕窝，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果，能在一定程度上提升孕妇的食欲。在妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜燕窝，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。
此外，西瓜燕窝中含有丰富的维生素和表皮生长因子，能有效的阻碍色素的沉积，促进人体胶原蛋白的形成，能有效的提升孕妇的肌肤弹性，对于妊娠纹和妊娠斑具有很好的预防作用。
西瓜燕窝促进人体胶原蛋白的形成，能有效的提升孕妇的肌肤弹性，对妊娠纹和妊娠斑有很好的预防作用。
西瓜燕窝的做法
虽然孕妇在孕期可以吃西瓜燕窝，而且孕妇吃西瓜燕窝能有效的滋补孕妇的身体，但对于西瓜燕窝的做法很多人都有一定的疑问，所以下面我们就简单的说说西瓜燕窝怎么做。
(1)西瓜切小片，榨成汁;燕窝用纯净水泡发，挑除杂质和残留在燕窝中的绒毛，过滤几遍水，捞出沥干。
(2)将燕窝加入炖盅，水位淹没燕丝1厘米即可，隔水炖30分钟即可。
(3)炖好的燕窝冷却，然后放入西瓜汁里即可享用。
对于孕妇来说，在吃西瓜燕窝的时候要注意吃常温的，不要吃冰镇的。
综合来讲，西瓜燕窝不仅清甜可口，带有非常浓郁的果香味，而且还能有效的帮助孕妇进补身体，但是对于孕妇来说，在吃西瓜燕窝的时候要注意吃常温的，不要吃冰镇的。
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燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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