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木瓜炖燕窝能催奶吗

摘要

很多人在产后都会吃一些木瓜燕窝来进补,甚至很多人都说木瓜燕窝可以起到一定的通乳功效,但这种说法是真的吗?木瓜炖燕窝能催奶吗?

很多人在产后都会吃一些木瓜燕窝来进补,甚至很多人都说木瓜燕窝可以起到一定的通乳功效,但这种说法是真的吗?木瓜炖燕窝能催奶吗?

木瓜燕窝可以通乳吗

木瓜和燕窝都具有一定的通乳功效,能在一定程度上促进乳汁的分泌,因此产妇适量的食用一些木瓜燕窝是有一定的催乳功效的。

木瓜性平微温,归肝、脾经,除了有助消化,还能够消暑、解渴、润肺、止咳,既是一种含有丰富营养的水果,同时又是一种具有美容护肤、养颜保健功效的佳品,是哺乳期妇女催乳、增乳的传统食品。用木瓜和其他催乳食品、催乳食物放在一起来吃,既可以通乳,又可以减少产妇的急性乳腺炎。此外,木瓜中含有丰富的木瓜酶和木瓜酵素,能在一定程度上帮助产妇疏通乳腺,促进乳汁的分泌。

中医观点认为,乳汁来源于血,乳汁的流动依赖于气的运行,生宝宝时大出血,身体虚弱,气血两虚,乳汁就会变得清稀,量还少。而燕窝大补元气,润肺滋阴,益气补中,甘能和脾,养肺,缓肝。中指的就是脾胃,黄宫绣在《本草求真》里说“燕窝,入肺脾肾,入肺生气,入肾滋水,入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞。”也就是说,燕窝可以补益脾胃,让气血的运行再“加把劲儿”,从而促进乳汁的分泌。

木瓜炖燕窝能催奶吗

木瓜和燕窝都有通乳功效,能在一定程度上促进乳汁的分泌,因此产妇食用木瓜燕窝有一定的催乳功效。

哺乳期吃木瓜燕窝的好处

女性在哺乳期吃木瓜燕窝的好处有很多,不仅仅只是能促进乳汁的分泌,还能有效的帮助哺乳期的女性提升母乳中燕窝酸的含量,使得宝宝可以通过喝母乳的方式吸收燕窝中的燕窝酸,促进宝宝的智力和视网膜发育。

此外,木瓜燕窝中含有丰富的木瓜酵素、果胶和EGF美容因子,不仅能有效的促进肠胃的蠕动,改善产后便秘的问题,还能帮助哺乳期的女性恢复身材,改善肌肤问题。

木瓜燕窝怎么做

相信通过上文的介绍,大家对于女性在哺乳期吃木瓜燕窝的好处已经有了一定的了解,但有很多哺乳期的妈妈们都说自己不会制作木瓜燕窝,所以下面我们就简单的说说木瓜炖燕窝的做法

(1)木瓜洗净,对半切开去皮去籽,切成小块;干燕窝用纯净水泡发,清理干净后撕成条状。

(2)泡发好的燕窝放入炖盅内,填入适量的纯净水,隔水炖煮40分钟。

(3)将准备好的木瓜块和炖煮好的燕窝混合在一起即可食用。

木瓜炖燕窝能催奶吗

木瓜炖燕窝不仅能通乳,而且还能帮助哺乳期的女性滋补身体,是一种非常好的滋补型燕窝美食。

总的来说,木瓜燕窝清甜可口,带有浓郁的果香味道,而且营养也非常的丰富,不仅能通乳,而且还能帮助哺乳期的女性滋补身体,是一种非常好的滋补型燕窝美食

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