燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法燕窝是非常适合孕期吃的一种滋补品，营养丰富，补而不燥，但是很多孕妈妈担心燕窝的营养高，吃多了会胖，那么怀孕吃燕窝会长胖吗？
怀孕吃燕窝会长胖吗
孕期正常食用燕窝是不会导致长胖的，因为燕窝中含有的脂肪量很少，是当之无愧的高蛋白低热量食物。所以正常食用燕窝是不会导致发胖长肉的，燕窝中的主要成分是水溶性蛋白质，其次是碳水化合物，矿物质等微量元素，反之燕窝中富含的胶原蛋白还有助于减肥。
虽然食用燕窝本身不会导致发胖，但是在食用燕窝的同时如果加入大量的糖类或者奶制品进行调味，食用过量还是有可能导致肥胖的。所以孕妇燕窝的食用方式还是建议清淡饮食，特别是糖不应该添加过多。除了容易发胖外还有可能因为糖量摄入过多导致妊娠高血糖等并发症。
燕窝是一种低脂肪低热量的食物，孕妇吃燕窝并不会发胖
孕期吃燕窝会长胎吗
怀孕后最担心的问题就是胎儿发育缓慢，长不大，吃燕窝可以长胎吗？
怀孕后适当的吃燕窝会帮助胎儿生长，但是不要过量尤其是孕晚期的时候，避免胎儿生长过大，不容易生产。孕妈妈在备孕是就开始坚持吃燕窝直到生产有许多好处，首先是会让妈妈身体更加强壮，而且会另胎儿身体免疫力更好、没有那么容易生病、皮肤更白更漂亮。因为孕妇在怀孕初期会呕吐所以导致食欲不佳，体重会有所下降，相比正常人来说对于食物的摄取更少。
孕中晚期可以吃燕窝对宝宝皮肤好，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。
燕窝的成分主要是蛋白质，而脂肪的含量很低，几乎为零，所以怀孕吃燕窝并不会长胖，想法，孕期吃燕窝的额好处都偶都，可以提供营养，办证过户胎儿发育，促进胎儿的大脑发育。
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中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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