燕窝的营养丰富,性质温和适合孕期食用,但同样因为营养丰富,很多孕妇担心吃燕窝会不会导致胎盘早熟呢?
吃燕窝胎盘会早熟吗
所谓的胎盘早熟是指:预产期还没有到,胎盘就老化导致功能下降,胎盘供血供养出现不足,可能会导致胎儿在宫内发生缺氧的情况。导致胎盘早熟的主要原因有:孕妇吸烟、孕期营养摄入不足、摄入过多的钙、孕妇患有高血压、或者是糖尿病等疾病等原因。
燕窝虽然营养丰富,含有矿物质钙、铁、锌等,但是含量不高,而且燕窝的成分温和不刺激,性激素含量还比不上鸡蛋,而且孕期准妈妈胎盘早熟一般是因为补钙过量、营养不良,或患有糖尿病或高血压等原因所致,孕期吃燕窝并且正常饮食并不会导致胎盘早熟,反而还可补充营养,有益胎儿发育。
孕妇吃燕窝要注意什么
1、注意食用时间 传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5点至7点是孕妇食用燕窝的最佳时机,营养可以较为全面的吸收。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。
2、要根据体质吃燕窝 燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质不同,体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外,燕窝售价较高,很多孕妇经济上都难以长期负担,不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝,滋阴效果一样很好。
怀孕吃燕窝并不会导致胎盘早熟,相反孕期吃燕窝的好处多多,燕窝中含有的燕窝酸不仅可以促进胎儿的大脑发育,还参与免疫系统的构建,可以提高胎儿的免疫能力,出生后不容易生病。孕期吃燕窝还可以美容养颜,保持皮肤的白皙光泽,燕窝中丰富的表皮生长因子能够有效预防妊娠纹的产生。
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中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。