燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法怀孕期间很容易受到伤害影响胎儿，尤其是孕早期，也就是怀孕的前三个月，那么孕期前三个月可以吃燕窝吗？
孕期前三个月可以吃燕窝吗
孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的，孕早期要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些燕窝进补也是不错的选择，每次吃干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。
而且怀孕的前三个月还是吃燕窝的最佳时期，在怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸，燕窝酸这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
孕早期不但可以吃燕窝，怀孕的前三个月还是吃燕窝的最佳时期
怀孕吃燕窝有什么好处
燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。
怀孕的前三个月不仅可以吃燕窝，还吃燕窝的最佳时机，此时吃燕窝对胎儿的大脑发育的功效是最好的，因为此时是胎儿分化的关键时期，可以每天吃3-5克的燕窝，建议购买溯源码燕窝，保证燕窝的质量和食用安全，毕竟是孕妇吃的。
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燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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