燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法当今社会年轻人的压力越来越大，生活作息也很不规律，导致很多人的身体都处于亚健康的状态，所以很多人都想在备孕的时候调理身体。燕窝的营养丰富，是一种很受欢迎的滋补佳品，那么备孕吃燕窝可以调理身体吗？
备孕吃燕窝可以调理身体吗
备孕可以吃燕窝调理身体。燕窝中含有丰富的氨基酸，多种矿物质和水溶性蛋白质，不仅可以补充身体所需的各种营养成分，调理身体到最佳受孕状态，还可以为怀孕后做储备。而且备孕期间夫妻均可食用。
除了吃燕窝调理身体外，备孕期间还应该注意多吃新鲜的蔬菜水果，适当吃一些蛋类、肉类、鱼类食品，达到营养均衡。还要适当锻炼身体，保持心情愉悦，做好孕前检查。
备孕吃燕窝的好处
1、保护卵巢，增加受孕几率
女性在备孕期间吃燕窝可以濡养卵巢和子宫，保护卵功能，提高受精卵的质量，大大增加女性受孕几率，同时为宝宝提供一个健康的生长环境，为宝宝日后的生长发育奠定基础。
备孕吃燕窝可以保护卵巢，增加受孕几率
2、 补血活血，调节内分泌
燕窝具有很好的补血之效，女性食用可以有效调理虚劳，调理子宫环境，缓解痛经宫寒，改善月经不调等问题，帮助身体调理到最佳状态。
3、补充营养，为日后怀孕奠定基础
燕窝富含水溶性蛋白质、碳水化合物、多种人体所需氨基酸及微量元素，可以为身体提供充足的营养成分，其中的燕窝酸是促进胎儿大脑发育和免疫系统完善的重要成分，备孕吃燕窝可以提前补充燕窝酸，促进胎儿智力发育的同时还可以有效避免“孕傻”现象。
4、缓解压力，提高精子质量
现代男性大多数因为应酬免不了接触烟酒，时间长了对肝脏和肺都有损害，不利于备孕。吃燕窝可以有效清肺润肺，益气补脾，缓解压力，增强体质，提高精子的质量和数量，有助于备孕。
5、美容养颜，保持苗条身材
燕窝中的表皮生长因子可以有效促进皮肤细胞增殖分裂，补充胶原蛋白，加速身体新陈代谢，使皮肤光滑有弹性。而且燕窝营养丰富，但是脂肪含量极低，可以在补充营养的同时保持完美身材。
备孕期间夫妻可以一起吃燕窝，女性吃燕窝可以保护卵巢，调理身体到最佳受孕状态，男性吃燕窝可以提高精子的质量和数量，有助于优生优育。
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中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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