燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法产妇吃燕窝的好处有很多，其中最为著名的就是产妇吃燕窝可以催乳通乳，提升母乳质量。但是很多产妇仍旧是不相信吃燕窝能下奶，所以今天我们就来具体的说说产妇吃燕窝可以下奶吗？
总的来说，坐月子吃燕窝可以催奶，对于奶水不足的产妇来说，吃燕窝是有一定的作用的。但是并不是所有的产妇吃燕窝都能达到催奶的目的，具体还是要看产妇个人的体质。
对于产后奶水不足中医有两种说法：一种是气血两虚引起的乳汁质量不高，乳汁乃血所化，赖气运行，因素体虚弱、或产时失血过多、或产后营养缺乏，气虚血亏，则乳汁无以化。表现为乳汁清稀，甚至全无，一种是肝郁气滞型产后抑郁不乐，导致乳汁稀少(这种可能要求助医生了)。
产妇吃燕窝是具有一定的催乳功效的，但是也要看产妇个人的体质。
黄宫绣在《本草求真》里说了：“燕窝，入肺生气，如肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也…”而清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。”
首先，产妇生完宝宝以后，体内津液流失，容易产后阴虚，补身体的话，第一就是要补血补气，这样才能有足够的气血转化成为乳汁，否则产后修复不好，很容易出现乳汁少、质量不佳的问题。而燕窝具有益气补血的功效，在一定程度上可以帮助产妇补充气血，使得产妇有足够的气血转化成乳汁。
其次，燕窝本身就是属于一种进补的东西，对于产妇的身体健康也有一定帮助。而且燕窝中的燕窝酸可以有效的溶解在母乳中，产妇适当的吃一点燕窝，也就相当于宝宝所吃的母乳营养更加丰富，能够提高宝宝的免疫力。
产妇吃燕窝不仅可以在一定程度上帮助产妇分泌乳汁，而且还可以提升产妇的母乳质量。
但是我们在给产妇食用燕窝催乳的时候要注意：对于产妇来说，并不是产后马上就能食用燕窝。由于产妇在产后也需要进行一段自我恢复，所以我们认为月子里吃燕窝的最佳时间是在产后一周。这个时候吃燕窝不仅可以使得产妇更好的吸收燕窝的营养，而且产后一周，产妇的伤口也趋于稳定，可以大大降低产妇产后发热的风险。
总的来说，燕窝有利于下奶，但这也要看产妇个人的体质，并不是所有的产妇食用了燕窝就一定可以下奶的。而且对于产后乳汁分泌不畅的产妇来说，还要多吃一些豆制品、鲫鱼或者是猪蹄，并且不要盲目的按摩乳房。
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