燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法虽然女性在经期吃燕窝的好处有很多，甚至可以帮助经期的女性调节月经，改善经期的崩漏和痛经的问题。但是很多女性觉得单独吃燕窝并不好吃，所以会将燕窝和桃胶炖煮在一起食用。那么女性月经期可以吃燕窝炖桃胶吗？
经期能吃桃胶燕窝吗
由于燕窝和桃胶的性质比较平和，而且营养丰富，所以女性在经期是可以食用桃胶炖燕窝的。
月经期间的女性朋友需要注意食物的选择，寒性、凉性的食物要少吃，活血的东西不要吃，而桃胶的主要成份是多糖，其中的蛋白质等其他的营养成分相对比较少，属于一种比较滋补的温和型药材，不具备活血的作用，所以月经期间的女性朋友可以吃桃胶。
而经期吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能为女性朋友补充丰富的营养物质，能缓解痛经。所以，月经期间可以吃燕窝炖桃胶。
女性在经期是可以食用桃胶燕窝的，而且经期食用桃胶燕窝可以美容养胃，调养身体。
经期吃燕窝炖桃胶有什么功效
1、美容养颜
燕窝炖桃胶有益气补中、养阴润燥的功效，所以多吃燕窝炖桃胶能够起到美容养颜的效果，能使皮肤光滑、有弹性。女性朋友可以把桃胶和冰糖、燕窝一起炖煮着吃，这样更能对身体起到滋润的作用，使得容颜焕发，更加美丽。
2、调养身体
燕窝炖桃胶有保养身体健康的作用。女士多吃燕窝炖桃胶，能促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力，对调养身体具有很不错的效果。
3、治疗胃病
燕窝炖桃胶对胃痛、胃炎等疾病具有很好的疗效，只需取黄豆大小的桃胶，嚼碎之后用温开水送服，每天坚持早晚服用两次，就能够起到消除胃痛、改善胃炎的效果。
经期食用桃胶燕窝不仅可以缓解经期的不适，还可以起到美容养颜，养胃保健的功效。
月经期间桃胶炖燕窝的做法
材料：桃胶30克，燕窝5克，红枣6个，冰糖适量
做法：
1、把准备好的桃胶浸泡12个小时，等全部泡发成软绵绵的样子，挑出里面的杂质。
2、把准备好的燕窝泡发2～4小时，泡发好后挑出里面的杂质，撕成一条条的。这是泡发好的燕窝。
3、锅里放块布，为了在炖的时候发出响声 。把水烧开，再放炖盅下去炖。
4、把准备好的红枣，燕窝，桃胶放进炖盅加水没过里面的材料仅可。
5、最后一步，把炖盅放进锅里炖60分钟，在差不多好的时候加入冰糖。
桃胶燕窝的做法简单，而且非常的爽滑Q弹，含有大量的营养物质，是非常好的燕窝滋补美食。
总的来说，女性在经期是可以食用桃胶燕窝的。但是处在经期的女性在吃燕窝的时候要注意选择纯天然的正品燕窝食用，这样才能达到保养身体的效果。
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