燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法在传统观念里好像只有女人才能食用燕窝，很少会有男性吃燕窝来滋补身体。但燕窝作为一种性质平和的滋补品，具有极强的保健功效，所以很多男士也想尝试着通过食用燕窝来滋补身体，但是又害怕吃了燕窝后对身体产生不良的影响，所以纷纷给小编留言，为此今天小编就来和广大的男性同胞们说说男人能不能吃燕窝。
男士能吃燕窝吗
科学研究表明，男士可以吃燕窝，而且无论您是青年男性还是中老年男士都能吃燕窝。
燕窝又名燕菜，为金丝燕及同属燕类衔食海中小鱼、海藻等生物后，经胃消化腺分泌出的黏液与绒羽筑垒而成的窝、巢，多建筑在海岛的悬崖峭壁上，形状似陆地上的燕子窝，故而得名。它含有丰富的蛋白质，每100克含量可高达50克，还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。燕窝的补益作用极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品。
《食物宜忌》记载燕窝壮阳益气、和中开胃、添精补髓。《本经逢原》记载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》载燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中。这些都是针对男士吃燕窝的功效。因此，男人也是可以吃燕窝的。
对于男性来说，不仅可以食用燕窝，而且男性食用燕窝对身体有很多的好处。
男人吃燕窝的好处
虽然男性是可以吃燕窝的，但男人吃燕窝对身体有好处吗？具体的好处有哪些呢？
1、去除肺燥
许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。
而且男人应酬比较多，吸烟、喝酒，长期这样会造成对呼吸系统的损伤。加上工作压力大，精神紧张、睡眠不足，身体会处于亚健康状态。 燕窝对男士有良好的补肾强肺、防止虚损等功效，特别是对于那些“老烟枪”来说，燕窝是不可多得的“洗肺”、润肺佳品。
2、恢复精力
不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲劳，免疫力降低。这时候适当吃些燕窝，有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力。而且根据《食物宜忌》记载：燕窝壮阳益气、和中开胃、添精补髓。男人吃燕窝可以壮阳，提高提高性功能。
男士吃燕窝可以有效的清理肺部垃圾，恢复精力，预防“三高”。
3、改善肤质
男性的肤质跟女性有很大的不同。男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比较大，面部生长胡须。皮肤偏油性容易油腻，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。 因此，保持皮肤的水分及干爽就显得尤为重要了。燕窝中的胶原蛋白成份，有助于补充水分及提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。
而且燕窝中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以改善男士的皮肤，增强皮肤弹性，让男士们精神矍铄，尽显自信魅力。
4、内脏器官
燕窝可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病，降低胆固醇等对身体有害的因子。
男人吃燕窝的注意事项
虽然男性可以吃燕窝，而且男性吃燕窝的好处有很多，但是为了让男性更好的吸收燕窝的营养，使得燕窝的燕窝功效达到最大化，所以男性在食用燕窝的时候要注意一下几个问题：
1、服用的量不能过多。
男士在食用燕窝的时候要控制好用量，每次食用3-5克，每周2-3次就可以了。
2、不能喝茶叶以及酸性食物一起服用。
3、感冒期间不适宜吃燕窝，虚不受补。
4、蛋白质过敏不适宜吃燕窝，燕窝中含有50%的活性蛋白质。
总的来说，男人是可以适量的食用燕窝的，而且对于男性来说，吃燕窝的好处并不比女性吃燕窝的好处少。所以屏幕前的男性朋友们，如果你们想要吃燕窝的话，就放心大胆的吃吧。
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