燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法大家都知道燕窝作为一种传统的滋补品，其自身具有非常好的保健功效，而且备孕期吃燕窝的好处也是非常多的。但是备孕期吃燕窝的时间也是很有讲究的，选对了吃燕窝的时间不仅可以帮助我们节约大量的金钱，而且还可以使得受孕的几率增加，那么备孕吃燕窝的最佳时间是什么时候呢？赶快来看看吧。
备孕燕窝什么时候吃最好
燕窝可以帮助备孕的女性补充营养，提高抗病能力，一般在女性怀孕前三个月，就可以吃燕窝了。第一次吃燕窝时，建议第一个月每天早上都吃一次，这样效果比较明显，一段时间后，可以改为一周吃两到三次，不过燕窝只是一种营养品，当身体营养充足时，就没必要吃太多了。若遇到特殊情况，如感冒，应先停止吃燕窝。
此外，备孕期间吃燕窝最好是选在早饭空腹的时候，因为燕窝在早晚空腹食用吸收效果最佳，而早上5点至7点是食用燕窝的最佳时机，可以较全面的吸收营养。
备孕的夫妻最好提前三个月食用燕窝，这样可以更好的调理身体，增加受孕几率。
备孕燕窝怎么吃
在了解了备孕期吃燕窝的最佳时间之后，相信很多小伙伴都想知道怎么吃燕窝可以更好的帮助备孕的夫妻调理身体，增加受孕的几率。为此，小编整理了几种适合备孕时吃的燕窝美食。
1、虫草炖燕窝
材料：燕窝、虫草、红枣、银耳、百合、冰糖。
功效：虫草炖燕窝能补虚和用养胃,虫草炖燕窝还能润肺并且有益气的功效。
2、燕窝莲子羹
材料：干燕窝3克、莲子15克、冰糖适量
功效：燕窝莲子羹能益气补中，调理补血，促进睡眠。
莲子炖燕窝清甜爽滑，具有非常好的滋阴功效，非常适合备孕期的女性食用。
3、牛奶炖燕窝
材料：燕窝、牛奶、方糖、枸杞、红枣。
功效：牛奶燕窝中富含丰富的营养物质，具有补血补气、暖宫助眠、改善亚健康的功效。
4、木瓜炖燕窝
材料：鲜熟木瓜、燕窝盏、冰糖50克。
功效：木瓜燕窝中含多种营养物质，可以提高人的抵抗力，保养乳房。
女人怀孕是一辈子的大事儿，所以在滋补身体这件事儿上，千万别犹豫。燕窝作为我国传统的滋补品，其保健和养生的功效还有很多，不仅仅是备孕期的夫妻可以通过食用燕窝来滋补身体，而且对于孕妇来说吃燕窝也是非常必要的。
吃燕窝有什么好处？
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燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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