燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法随着时间的推移，全民保健已经成为了一种流行的趋势，所以很多家长也开始给孩子食用燕窝，以达到给孩子滋补身体的作用。但是孩子吃燕窝的讲究是很多的，今天我们就先老说说小孩子吃燕窝一次吃多少的问题。
孩吃燕窝一次吃多少
通常来说，小孩吃燕窝是大人的一半，一般建议成年人一次使用3-5克的燕窝，孕妇可以适当的加大使用量，每次推荐使用5-6克，小孩子需要根据具体情况酌减燕窝的用量，建议每次吃1-2克。但是具体的情况还是要根据孩子的年纪和消化能力决定。
一般来说，孩子在出生6个月以后就能食用燕窝了。但是这个时候孩子的消化能力比较弱，所以在吃燕窝的时候要尽量少吃一些，每次吃0.5克-1克就可以了。
而3-6岁的孩子，消化系统逐渐的发育完善，消化能力会相对好一些，在吃燕窝的时候可以适当的加量，每次吃1.5克-2克。
6岁以上的孩子，消化系统基本发育完善，吃燕窝的时候可以每次吃2.5克3克，随着年纪的增长逐渐增加用量。
小孩吃燕窝的用量主要是根据孩子的年龄和消化能力来决定，但是一般孩子吃燕窝每次1-2克就可以了。
孩子吃燕窝的最佳频率
要想孩子更好的吸收燕窝的营养，除了知道孩子吃燕窝最佳用量之外，还要知道儿童一星期吃几次燕窝好。下面我们就具体的说说不同年龄阶段的孩子吃燕窝的最佳频率。
通常来说，成年人每隔2-3天食用一次燕窝是最好的，但是对于孩子来说吃燕窝的频率还是要根据孩子年龄而定。一般来讲，0-3岁的孩子，每周食用一次燕窝就可以了；3-6岁的孩子可以在食用燕窝的时候可以适当的增加频率，每周食用2次，6岁以上的孩子每周食用3次燕窝最好。
孩子吃燕窝的最佳时间
大家都知道，人的器官在不同的时间有着不同的工作，孩子也不例外，所以要想使得燕窝的功效达到最大化，就要选择一个合理的时间给孩子吃燕窝。
人的身体，从夜晚9点开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程，晚上9点-11点，是淋巴系统的排毒过程。11点-凌晨1点，是肝脏排毒时间，1点-3点是胆排毒时间，3点-5点和5点-7点依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7点-9点，人体需要大量吸收营养素了，这时摄入高营养的燕窝，最容易被人体吸收。
所以，儿童在早上7:00-9:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃燕窝最好。
对于孩子来说，在每天早上7:00-9:00空腹吃或晚上10:00-11:00的时候空腹吃燕窝最好。
总的来说，随着孩子的年纪增长，孩子的身体器官会逐渐的发育完全，这个过程中需要孩子补充足够的营养，所以给孩子吃燕窝是一个非常好的行为。但是在给孩子吃燕窝的时候也要注意结合孩子自身的年龄和身体情况，适量的给孩子食用燕窝。
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