燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法产妇吃燕窝的好处有很多，但是对于产妇来说，燕窝并不是随便什么时间吃都行的。产妇吃燕窝的最佳时间就和大家说说顺产的产妇和剖腹产的产妇在什么时候吃燕窝可以更好的保养自己的身体。
产妇吃燕窝最佳时间
女性产后身体十分虚弱，因此需要好好调养身体，燕窝中含有丰富的唾液酸，可以代谢排毒，提高抵抗力，所以女性在产后是可以适当吃燕窝的，顺产的女性在能进食的时候就可以吃燕窝了，但要注意一天不能吃太多，吃3-5克就可以。
女性生产除了顺产之外，还可以剖腹产。但是剖腹产的产妇本身具有一定的特殊性，所以剖腹产产妇吃燕窝的时间会更加讲究。
顺产的产妇在产后一周就可以食用燕窝了，剖腹产的产妇最好是在产后一周食用燕窝。
对于剖腹产的产妇来说，一般产后6个小时是需要禁水禁食的，等排气之后，确定能进食的时候，就可以吃燕窝了。但是对于剖腹产的妈妈而言，产后第一周容易伤口感染，出现发热发烧等症状，因此剖腹产的产妇最好一周后再食用燕窝。
此外，如果女性在月子期间出现发烧现象，需要停止吃燕窝，以免加重内热，使病情严重。
总的来说，顺产的产妇在产后一周就可以食用燕窝了，剖腹产的产妇最好是在产后一周食用燕窝。
产妇燕窝的做法
虽然产妇在科学的时间食用燕窝可以更好的吸收燕窝中的营养物质，但是对于产妇来说，在吃燕窝的时候选择合适的搭配也尤为重要，所以下面我们就分享几种适合产妇食用的燕窝美食。
1、红豆燕窝粥：红豆燕窝可以帮助产妇补充气血，使产妇的气血得到恢复拥有好的气色，预防产妇涨奶，排除恶露。此外红豆富含丰富的膳食纤维，产妇食用可以红豆燕窝粥既可以饱腹还可以加速体内多余脂肪的分解。
2、山药燕窝粥：山药燕窝粥可以帮助产妇固腰补肾，收缩脏器。使得身体内部器官得到很好的恢复，补脾健胃，帮助排除体内多余的水分祛除浮肿，补充维生素。
产妇在产后食用燕窝要以清淡为主，最好是食用一些燕窝粥、清炖燕窝一类的燕窝美食。
3、红枣当归燕窝：红枣当归燕窝可以帮助产妇补足元气，补血和血。提高产妇的免疫力，帮助产妇缓解带孩子的疲劳，进一步恢复产妇的气血，改善产妇的内分泌，美容养颜。
4、紫薯牛奶燕窝：紫薯牛奶燕窝可以帮助产妇滋补母乳，清除脂肪，增强饱腹感，快速恢复产妇身材，美容养颜。
虽然产妇在产后是可以吃燕窝的，但是产妇在吃燕窝的时候也要注意不要过多的食用燕窝，而且在吃燕窝的时候也要对燕窝的品质进行严格的把关，一定要食用带有燕窝溯源码的燕窝，以免购买到假燕窝，危害我们的身体健康。
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