燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法孕妇吃燕窝的好处有很多，但是燕窝的价格并不便宜，所以很多孕妈并不会在整个孕期都食用燕窝，而是会有选择性的在孕期食用燕窝，所以今天我们就来说说孕妇什么时候吃燕窝最好。
孕妇吃燕窝在最佳时间
孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。
在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史。怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。
另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝，但不能进食过多，否则容易造成营养过剩。
孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。
此外，我国传统中医认为，一天中吃燕窝的最佳时间是在早上起床或者是晚上睡前的时候空腹食用燕窝，所以孕妇在食用燕窝的时候也要尽量在早上起床或者是晚上睡前的时候空腹食用。
孕妇早上与晚上吃燕窝区别
虽然传统中医认为，早上和晚上空腹食用燕窝都非常的好，但是我们都知道早上和晚上吃燕窝的区别有很多，对于孕妇来说也是如此。一般来讲孕妇在早上的时候吃燕窝可以更好的吸收燕窝中的营养成分，而在晚上吃燕窝可以更好的改善睡眠，并且对于妊娠纹具有更好的预防作用。
但是如果但从胎儿生长发育的角度来说，孕妇在早上起床后吃燕窝是最好的。
对于孕妇来说，最好是在早上起床后空腹食用燕窝。
在文章的最后，蕾蕾还想和广大的孕妈们说，虽然在科学的时间食用燕窝可以更好的帮助孕妈保养身体，但是孕妈们在吃燕窝的时候也要控制好用量，最为重要的是孕妈在选购燕窝的时候要选择资质齐全的溯源码燕窝，以免购买到假燕窝，危害到自己和胎儿的健康。
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