燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法鸡汤是非常常见的一种滋补美食，燕窝也是极具滋补功效的一种食材，所以对于一些急于补充营养的人来说，都会将鸡汤和燕窝搭配到一起食用，但是燕窝能和鸡汤一起喝吗？将二者同食会不会引发不良反应呢？
燕窝能和鸡汤一起炖吗
鸡汤蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡汤还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质。
而且，燕窝和鸡汤中的营养物质并不会发生任何的冲突，所以燕窝是可以与鸡汤一起炖的。
燕窝和鸡汤中的营养物质并不会发生任何的冲突，所以燕窝是可以与鸡汤一起炖的。
燕窝鸡汤的功效
大家都知道鸡汤和燕窝都是非常营养的食材，所以鸡肉燕窝汤的功效是非常好的，下面我们就说说食用鸡汤燕窝都有什么样的好处。
1、温中益气：因为从中医食疗的角度上来讲鸡汤炖燕窝性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的虚劳羸瘦、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当食用鸡汤燕窝有很好的温中益气、增强身体素质的作用。
2、能够补精填髓：对于精血亏损所导致的头发须白、腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力、面色苍白、手脚冰凉的人，如果适当喝鸡汤燕窝，通过补精填髓而有很好的缓解上述症状的作用。
3、保护心脑血管：鸡肉燕窝汤中含有许多不饱和脂肪酸，它们通过鸡汤被人体吸收，它可以降低胆固醇水平，从而保护心血管功能。
鸡汤燕窝中含有许多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇水平，从而保护心血管功能。
燕窝鸡汤的做法
虽然鸡汤燕窝的功效非常好，但是鸡汤燕窝作为一种滋补性的鸡汤，在制作的时候有很多需要注意的细节，为了让大家炖煮出一份营养与美味兼具的鸡汤，下面我们就来说说鸡汤燕窝的做法步骤。
1、燕窝用清水浸泡2小时，鸡肉洗净切块飞水，再次洗净。香菜切段备用。
2、砂锅中注入2/3纯净水，放入鸡肉，炖一小时20分钟，加入燕窝大火开后转中小火炖40分钟。
3、最后加入盐、研磨的白胡椒、香菜调味即可。
鸡汤燕窝爽滑可口，富含丰富的营养物质，非常适合急需补充营养的孕产妇。
综合来说，鸡汤和燕窝的搭配是非常滋补的，而且口感也比较丰富，非常适合孕产妇和中老年人食用。如果大家有兴趣的话，可以尝试着食用一些鸡汤燕窝。
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