燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法酸奶、樱桃、燕窝都是非常受女性喜爱食材，所以很多女性在制作燕窝的时候都想适当的放入一些樱桃酸奶调味，但是樱桃酸奶能和燕窝一起炖吗？三者放在一起炖煮是否会引发不量反应呢？
樱桃酸奶能和燕窝一起吃吗
樱桃中富含丰富的蛋白质、核黄素、水分、脂肪、糖、烟酸、碳水化合物、维生素C、膳食纤维、维生素E、维生素A、锌、铜、钾、磷、钠、硒、锰、铁、镁、钙等矿物质元素以及硫胺素、视黄醇、胡罗卜素等营养物质。
酸奶作为一种乳制品，不仅含有丰富的钙质和蛋白质，而且其中还含有大量的维生素B族、乳酸菌和一些其他的矿物质元素，可以有效地为人体补充营养，提高人的抵抗力。
而燕窝作为我国传统的滋补食材，其营养价值更是不用多说，其中不仅富含丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物，而且还含有丰富的矿物质元素、生物活性因子，非常容易被人体吸收。
总的来说，无论是从樱桃、酸奶和燕窝的性质还是营养价值角度来说，三者都不会发生任何的冲突，是可以放在一起炖煮的。
从樱桃、酸奶和燕窝的性质以及营养价值角度来说，三者都不会发生任何的冲突，是可以放在一起炖煮的。
酸奶樱桃燕窝的功效
虽然樱桃、酸奶和燕窝是可以放在一起炖煮的，但是很多人都认为樱桃酸奶燕窝仅仅只是好吃，并没有实际的保健功效，但事实上并不是这样的，下面我们就简单的说一说樱桃酸奶燕窝的功效有哪些。
燕窝中含有丰富的营养物质，具有滋阴润肺、美容养颜、提高人体抵抗力的作用；酸奶中富含丰富的矿物质元素、益生菌以及维生素B，可以有效的为人人体补充钙质，调理肠道；而樱桃中含有大量的膳食纤维、铁质以及维生素，可以有效的改善贫血、润肠通便，美白肌肤。
将燕窝、樱桃和酸奶放在一起炖煮，制成酸奶樱桃燕窝可以有效的改善肌肤问题，提升人体抵抗力，并且为人补充钙质，润肠通便，对于贫血也具有一定的辅助治疗功效。
酸奶樱桃燕窝可以有效的改善肌肤问题，提升人体抵抗力，对于贫血也具有一定的辅助治疗功效。
樱桃酸奶燕窝的做法
在了解了酸奶樱桃燕窝的功效之后，相信很多人都想知道怎么样才能将酸奶、樱桃和燕窝放在一起炖煮了，为此下面我们就具体的说说怎么制作樱桃酸奶燕窝。
1、将泡发的燕窝撕成条状，放入炖盅小火炖煮30分钟后晾凉。
2、樱桃洗净挖核，熬制成樱桃果酱。
3、将酸奶和樱桃果酱倒入炖煮好的燕窝中，搅拌均匀即可。
樱桃酸奶燕窝中富含丰富的营养物质，而且清甜可口，非常适合孕早期的孕妇和孩子食用。
综合来说，樱桃酸奶燕窝中富含丰富的营养物质，而且清甜可口，非常适合孕早期的孕妇和孩子食用，但是由于樱桃性温，所以在食用樱桃酸奶燕窝的时候还是要注意控制好用量，别吃太多哟~
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