燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法更年期是女性难以避开的一个话题，而对于更年期的女性来说，在日常的生活中要格外的注意保养，多食用一些滋补品，而燕窝作为传统的女性滋补食材，更年期可以吃燕窝吗？本文就给大家具体的说说。
更年期可以吃燕窝吗
总的来说，更年期的女性是可以吃燕窝的，而且女性在更年期吃燕窝可以更好改善更年期所出现的失眠、焦虑等症状。
从西医的角度来说，女性出现更年期主要与卵巢功能减退相关，随着年龄的增长，女性卵巢内的卵泡会出现耗竭，卵巢分泌的激素会出现波动或减少，进一步的激素波动和减少，会带来一系列的躯体和精神心理的症状，现在称之为绝经综合征。
更年期的女性是可以吃燕窝的，而且女性在更年期吃燕窝可以更好改善更年期所出现的失眠、焦虑等症状。
而吃燕窝对于卵巢多好处有很多，简单来说燕窝中含有丰富的营养物质，尤其是其中所含的蛋白质、氨基酸、EGF等营养物质，可以有效的帮助女性修复受损的卵巢，使得卵巢功能的衰退速度大大降低。
从中医的角度来说，更年期妇女需要滋阴，燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯，长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现、改善皮肤和肠胃，《本经逢原》记载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》记载燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。
所以燕窝非常适合体质虚弱、肺肾阴虚或者是表虚多汗的更年期女性。
燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯，长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期症状。
更年期吃燕窝的好处
虽然更年期的女性是可以吃燕窝的，但是吃燕窝对于处在更年期的女性有什么好处呢？如果您还不知道的话，就请继续往下看吧。
中医认为燕窝不寒不燥、养胃润虚，燕窝中特有的表皮生长因子和活性蛋白质，能够补充皮肤所需营养和水分，快速修复受损皮肤细胞，起到延缓衰老的作用。长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现，改善皮肤和肠胃。
燕窝不寒不燥、养胃润虚，燕窝中特有的表皮生长因子和活性蛋白质，可以有效的改善更年期的不适。
综合来说，更年期的女性是可以食用燕窝的，而且更年期的女性食用燕窝可以更好的帮助更年期的女性改善症状。但是更年期的女性在吃燕窝的时候，最好还是要按照更年期燕窝食谱来食用燕窝，这样可以更好的缓解症状。
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