燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法100克干燕窝可以吃多久和燕窝一次吃多少有着密切的关系，不同的人群吃完100克燕窝所用的时间也是不同的。100克燕窝能吃多久为您详细的分析不同的人群100克干燕窝可以吃多长时间。
100克燕窝能吃多久
众所周知，燕窝作为一种名贵的滋补品，在食用的时候要严格的把控用量。这样既可以帮助人体更好的吸收燕窝中的营养物质，也不会造成浪费。但是不同的人群其身体状况和吸收状况有着非常大的差异，所一对于不同的人群来说，100克燕窝能吃多久也是存在着非常大的差异的。
儿童
由于儿童的消化系统尚未发育完全，所以对燕窝中营养的吸收能力并不是很高，所以通常来说儿童吃燕窝一次只需要吃1-2克，每周吃3次即可。也就是说儿童一周吃燕窝的量在3-6克之间，一个月吃12-24克，100克燕窝儿童大概可以吃5-9个月。
成年人
通常来说，成年人吃燕窝一次吃3-5克，一周吃燕窝2-3次，但是如果没有特殊情况的话，成年人吃燕窝每次吃3克即可。由此算来，成年人一周吃燕窝6-9克，100克燕窝可以供一名成年人吃11-12周，也就是三个月左右。
100克燕窝儿童可以吃5-9个月，成年人能吃3个月左右，中老年人能吃3-5个月。
孕妇
孕妇吃燕窝的好处是非常多的，但是由于孕妇是一个非常特殊的群体，所以孕妇在吃燕窝的时候要根据自身所处的孕期适当的调节每次吃燕窝的用量以及每周吃燕窝的次数。那么，100克干燕窝孕妇能吃多久呢？
对于孕早期的孕妇来说，每次吃燕窝3-5克，隔天吃一次，100克燕窝可以供一名孕早期的孕妇吃大概一个月左右的时间。
对于孕中期的孕妇来说，每次吃燕窝5-6克，每周吃3-5次，100克的燕窝可以供一名孕中期的孕妇食用3周到4周之前。
对于孕晚期的孕妇来说，每次吃燕窝3-4克，每周吃2-3次就可以了。也就是说孕晚期的孕妇如果想吃完100克的燕窝需要花费3个月左右的时间。
中老年人
由于中老年人的消化系统逐渐老化，所以对燕窝的吸收能力也不似年轻时那么好，所以通常来说，中老年人吃燕窝每次只需要吃2-4克之间，每周吃2-3次即可，100克燕窝可供一名中老年人吃3-5个月。（年纪越大吃燕窝的量越少）
100克燕窝能吃多久为您详细的介绍了不同的人群需要多久才能吃完100克燕窝，希望可以帮助到您。
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