燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法花胶和燕窝的美容功效都是非常好的，但是花胶和燕窝的价格差异却非常的大， 所以大家都很想知道花胶和燕窝哪个更美容，所以今天我们就这个问题具体的说一说。
燕窝养颜还是花胶养颜
总的来说，花胶不能达到美白肌肤、淡斑祛痘的效果，只能在一定程度上延缓衰老，所以相较之下燕窝的养颜效果要比花胶好很多。
从营养角度来看燕窝的营养成分多样，含有丰富的水溶性蛋白质、EGF美容因子、胶原蛋白肽、唾液酸(也称燕窝酸)，这些成分赋予了燕窝美容的功效，使得燕窝可以修复受损的肌肤细胞，延缓肌肤衰老的速度，为肌肤补充已经流失的胶原蛋白，维持肌肤水油平衡，抗击紫外线对肌肤造成的伤害。
花胶不能达到美白肌肤、淡斑祛痘的效果，所以相较之下燕窝的养颜效果要比花胶好很多。
花胶中含有鱼胶原蛋白、多种维生素及钙、铁、锌硒等多种微量元素，对于补充流失的胶原蛋白具有很好的功效。
花胶燕窝的做法
虽然花胶的美容功效并没有燕窝好，但如果我们想要通过食疗的方式来美容的话，也是可以将燕窝和花胶放在一起吃的。然而很多人对于花胶燕窝的做法都不太清除，所以下面我们就简单的说说花胶燕窝的做法。
1、花胶和燕窝分别泡发，清理干净，花胶对半剪开，燕窝撕成条状。
2、泡发的燕窝放入炖盅，隔水炖煮10分钟后放入花胶和冰糖继续炖煮30分钟即可。
如果我们想要通过食疗的方式来美容的话，也是可以将燕窝和花胶放在一起吃的。
综合来说，花胶和燕窝作为我国的传统八珍，二者的美容功效都是非常好的，但是就吸收程度以及功效的多元化角度来讲，还是燕窝的美容功效要更好一些。
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