燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法菠萝蜜是一种非常营养的水果，燕窝则是我们日常滋补的最佳食材，而燕窝和水果的搭配始终是一种经典的搭配方式，所以很多人都问菠萝蜜可以和燕窝一起炖吗，今天我们就具体的说说。
菠萝蜜可以和燕窝一起炖吗
从菠萝蜜和燕窝中所含的营养成分角度来看，菠萝蜜和燕窝中的营养成分并不会相互冲突，是可以放在一起吃的。
菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。与此同时，菠萝蜜还有很高的药用价值，《本草纲目》中记载能止渴解烦，醒脾益气，还有健体益寿的作用。
从菠萝蜜和燕窝中所含的营养成分角度来看，菠萝蜜和燕窝中的营养成分并不冲突，是可以放在一起吃的。
燕窝作为传统八珍之一，其中含有丰富的水溶性蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷、钾、钠等矿物质元素、碳水化合物以及燕窝酸、EGF等生物活性成分，具有滋阴养颜、提升人体抵抗力的功效。
菠萝蜜燕窝的做法
虽然菠萝蜜是可以和燕窝放在一起炖煮的，但是对于大多数人来说，都不知道怎么才能将菠萝蜜和燕窝炖煮在一起，所以今天我们就简单的说说菠萝蜜燕窝的做法步骤。
1、将泡发的燕窝放入纯净水中，清理干净后，撕成条状。
2、泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮40分钟后，晾凉。
3、将清理好的菠萝蜜放入晾凉的燕窝中，搅拌均匀即可。
菠萝蜜燕窝作为一种水果燕窝不仅口感好，而且还具有极强的保健功效，是非常适合我们日常滋补食用的。
菠萝蜜燕窝的功效
我们都知道菠萝蜜和燕窝都是非常滋补的，因此将二者放在一起炖煮也可以有效的滋补身体，但是很多人对于菠萝蜜燕窝的功效都不太了解，为此下面我们就简单的说说吃菠萝蜜燕窝的好处。
菠萝蜜炖燕窝含有大量的维生素B，它能滋养肌肤，也能提升人们的气色，更能加快皮肤细胞的新陈代谢，经常食用菠萝蜜炖燕窝能细嫩肌肤。此外，菠萝蜜炖燕窝含有丰富的叶酸和铁元素，有助于维持血液中的血红蛋白，防止贫血，同时叶酸还可以提升怀孕概率，和预防胎儿发育畸形。
菠萝蜜炖燕窝含有大量的维生素B，它能滋养肌肤，也能提升人们的气色，更能加快皮肤细胞的新陈代谢。
综合来说，菠萝蜜和燕窝的搭配虽然不是最为常见的一种搭配，但是菠萝蜜燕窝作为一种水果燕窝不仅口感好，而且还具有极强的保健功效，是非常适合我们日常滋补食用的。
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