燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法眼睛是心灵的窗口，所以很多人都非常重视眼部的保养。燕窝作为传统八珍之一，对我们身体的很多器官都有极强的保养作用，但是吃燕窝对眼睛有好处吗？今天我们就来探讨一下这个问题。
吃燕窝对视力好吗
无论是从中医的角度来说，还是从西医的角度来说，吃燕窝对眼睛确实有一定的保健功效，可以有效的明目。
中医认为，眼的生理功能与全身腑脏经络均有关系，尤以肝为密切。所谓“肝开窍于目”、“肝气通于目”。而燕窝对于肝的作用也为历代医方医书认可，《红楼梦》中也记载“先以平肝养胃为要。肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，吃惯了比药还强，最是滋阴补气的。”
而中医讲肝属木，脾属土，木旺则克土，就是说肝火旺会影响脾胃的功能，食燕窝可滋阴平肝，目清神畅也就不足为奇了。
无论是从中医的角度来说，还是从西医的角度来说，吃燕窝对眼睛确实有一定的保健功效。
从西医的角度来说，燕窝中含有丰富的燕窝酸，这种物质不仅能够营养大脑神经，提升记忆力，而且还可以在一定程度上为视网膜提供营养，从而达到改善视力，养目的功效。
怎么吃燕窝对眼睛好
虽然吃燕窝是可以在一定程度上保养我们的眼睛的，但是如果想要更加有效的改善视力问题的话，还要选择一些具有养目功效的食材同燕窝进行搭配。然而相信很多人并不知道哪些食材同燕窝搭配可以更好的改善视力问题，所以下面蕾蕾就给大家例举几种。
1、牛奶燕窝：牛奶燕窝中含有丰富的燕窝酸和维生素B2，可以有效的为视网膜提供营养，从而达到改善视力，保护眼睛的功效。
2、蓝莓燕窝：蓝莓燕窝中丰富的花青素，可以有效的抗氧化，改善视力，起到保护眼睛的功效。
3、黑枸杞燕窝：黑枸杞燕窝具有非常好的养肝明目功效，经常食用可以有效清目明目。
黑枸杞燕窝具有非常好的养肝明目功效，经常食用可以有效清目明目。
综合来说，燕窝作为我国传统的滋补食材，不仅对我们的肝脏具有极强的保护作用，而且还可以在一定程度上报保护我们的眼睛，是一种非常好的滋补食材。
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