燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法红毛丹甘甜多汁，是很多女性钟爱的一种水果，而燕窝也是饱受女性欢迎的一种滋补性食材，但是红毛丹可以和燕窝一起吃吗？当甘甜的红毛丹遇上爽滑的燕窝，会有怎样的火花呢？
红毛丹可以和燕窝一起炖吗
从燕窝和红毛丹的性质角度和营养价值角度来说，红毛丹和燕窝并不冲突，是可以放在一起炖煮食用的。
红毛丹果肉甘甜多汁，还含有丰富的维生素、矿物元素、蛋白质等，营养价值非常的高。而现代营养学研究发现它含有丰富的钙质、磷、维他命C，而从中医的角红毛丹性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，长期食用可生津开胃、润肤养颜、清热解毒、增强免疫力。
从燕窝和红毛丹的性质角度和营养价值角度来说，红毛丹和燕窝并不冲突，是可以放在一起炖煮食用的。
燕窝爽滑Q弹，其中富含丰富的水溶性蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷等康物质元素，以及燕窝酸等生物活性成分，具有极强的滋补养生功效，而中医认为燕窝味甘性平，具有滋阴润肺、美容养颜以及补肾填精的功效。
红毛丹燕窝的做法
虽然红毛丹和燕窝是可以放在一起炖煮的，但是很多人都不知道怎么才能将红毛丹和燕窝炖煮在一起，所以下面我们就简单的说说红毛丹燕窝的做法。
(1)将燕窝放入纯净水中浸泡1-2小时，清理干净后，撕成条状，沥干。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮40分钟后，晾凉。
(3)将准备好的红毛丹剥开，同准备好的燕窝放在一起，搅拌均匀即可。
红毛丹和燕窝搭配不仅美味，而且非常的营养，可以说是一种非常好水果燕窝搭配方式。
红毛丹燕窝的功效
我们都知道红毛丹和燕窝都具有一定的食疗功效，因而很多人都想知道将红毛丹和燕窝炖煮在一起具有哪些保健功效，所以下面我们就简答的说说红毛丹燕窝的功效。
红毛丹燕窝中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以有效的帮助我们补充体力，提供能量，而且红毛丹燕窝中含有丰富的维生素，可以有效的帮助我们提升代谢效率，。改善肌肤问题，提升自身体的抵抗力。
红毛丹燕窝中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以有效的帮助我们补充体力，提供能量。
综合来说，红毛丹和燕窝搭配不仅美味，而且非常的营养，可以说是一种非常好水果燕窝搭配方式，是比较适合我们日常滋补食用的一种燕窝佳肴。
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