燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法番石榴是一种非常营养的水果，而燕窝也具有极强的滋补保健功效，所以很多人都想将燕窝和番石榴炖煮在一起，但是番石榴能和燕窝一起吃吗？今天我们就从两种食材的营养角度来说说这个问题。
番石榴能和燕窝一起炖吗
番石榴和燕窝中所富含的营养成分并不会相互冲突，所以番石榴和燕窝是可以放在一起炖煮食用的。
番石榴的营养价值很高，主要是含有丰富的维他命A、维他命B、维他命C、蛋白质、维生素，钙、磷，铁、钾等微量元素、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸等营养物质。
番石榴和燕窝中所富含的营养成分并不会相互冲突，所以番石榴和燕窝是可以放在一起炖煮食用的。
燕窝作为我国传统的滋补性食材之一，不仅其中富含丰富的水溶性蛋白质、氨基酸、碳水化合物以及钙、铁、磷、钾、钠等矿物质微量元素，还富含大量的燕窝酸、EGF等生物活性成分，具有极强的滋补养生功效，可以有效的改善肌肤问题，提升人体抵抗力。
番石榴燕窝的做法
虽然从营养价值的角度来说，番石榴和燕窝是可以一起炖煮的，但是很多人都不会制作番石榴燕窝，所以下面我们就简单的说说番石榴燕窝的做法。
(1)干燕窝放入纯净水中浸泡1-2小时后，清理干净，撕开。
(2)泡发的干燕窝放入炖盅，隔水炖煮40分钟后，晾凉。
(3)炖煮好的燕窝放入番石榴汁和适量的果肉，搅拌均匀即可。
番石榴燕窝不仅口感好、营养价值高，还具有极强的保健养生功效，是极其适合我们在日常生活中食用的。
番石榴燕窝的功效
相信通过上文的介绍，大家已经对番石榴和燕窝的搭配有了一定的了解，但是很多人对于番石榴燕窝的功效可能并不太了解，为此下面我们就简单的介绍一下食用番石榴燕窝的好处。
番石榴炖燕窝中的维生素A含量也很高，维生素A能帮助保护视力，预防夜盲症，同时还有助于增强皮肤的抵抗力，预防皮肤病。此外，番石榴炖燕窝含有丰富的铁元素，铁元素能帮助预防缺铁性贫血，帮助提高造血功能，使皮肤红润有光泽。
番石榴炖燕窝中的维生素A含量也很高，助于增强皮肤的抵抗力，预防皮肤病。
总的来说，番石榴燕窝作为一种新式的水果燕窝，不仅口感好、营养价值高，而且还具有极强的保健养生功效，是极其适合我们在日常生活中食用的。
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