燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法水果和燕窝的搭配始终是一种常见的燕窝搭配方式，而无花果作为一种极为营养的水果，很多人在炖煮燕窝的时候都想要放入一些无花果，但是这样的吃法科学吗？无花果能和燕窝一起吃吗？
燕窝可以和无花果一起吃吗
从燕窝和无花果的营养成分角度来说，燕窝和无花果是可以一起吃的，但是由于无花果中含有一定的酸性物质，所以我们不能将无花果和燕窝放在一起炖。
无花果的营养丰富，含有丰富的蛋白质，18种氨基酸，丰富的碳水化合物和膳食纤维，而且其中还富含大量的维生素A、维生素B和维生素C，能够促进消化，分解血脂，抑制脂肪在血管中沉积，降低血脂。
燕窝和无花果是可以一起吃的，但是无花果中含有一定的酸性物质，所以不能将无花果和燕窝放在一起炖。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙、铁、磷、钠、钾、氨基酸等营养物质，并且燕窝中还含有大量的诸如燕窝酸、EGF等生物活性成分，经常食用既可以滋补身体，又能美容养颜。
无花果燕窝的做法
虽然无花果和燕窝是可以放在一起吃的，但由于无花果中含有一定的果酸，所以无花果并不能和燕窝直接放在一起炖煮，所以对于无花果燕窝的做法很多人心里都存有疑问，为此下面我们就具体的说说如何制作无花果燕窝。
(1)燕窝放入纯净水中泡发，清理出其中的杂质，撕成条状沥干备用；无花果洗净，备用。
(2)泡发的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮40分钟，晾凉。
(3)将准备好的无花果切开，放入已经炖煮好的清炖燕窝中，搅拌均匀即可食用。
无花果燕窝这道美食不仅兼顾了燕窝的口感和功效，也兼顾了燕窝的颜值，是一种老少皆宜的燕窝美食。
无花果燕窝的功效与作用
由于无花果和燕窝都具有一定的滋补保健功效，所以大家对于无花果燕窝的保健功效也是充满了好奇的，为此在下面的文章中我们就简单的说一说无花果燕窝的功效有哪些。
1、延缓衰老
无花果炖燕窝含有维生素C和花青素。经常食用无花果炖燕窝可以清除身体里的自由基，抑制细胞衰老速度，有美容养颜的好处。
2、促进消化
无花果炖燕窝含有丰富的酸性成分，其中柠檬酸和苹果酸等物质的含量比较高，另外它还含有丰富的酶类成分，能加快身体消化液分泌，也能促进身体对食物中蛋白质与脂肪的吸收，另外它还含有丰富的脂类成分，它们能润肠通便，所以平时吃无花果炖燕窝不但能促进消化，还能润肠通便。
经常食用无花果炖燕窝可以清除身体里的自由基，抑制细胞衰老速度，有美容养颜的好处。
3、清热解毒
无花果炖燕窝能清热解毒、消肿止痛，含有多种天然的消炎成分，平时食用以后能清咽润喉，预防咽喉炎也能缓解声音嘶哑和口舌生疮，它对人类多种上火症状都有良好的预防作用。
综合来说，无花果和燕窝的搭配不仅美味、颜值高，而且也达到了1+1>2的效果，可以说无花果燕窝这道美食不仅兼顾了燕窝的口感和功效，也兼顾了燕窝的颜值，是一种老少皆宜的燕窝美食。
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