燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法蝶豆花色泽鲜艳，营养丰富，是很多女性所钟爱的一种食材，而燕窝也是很多人喜爱的传统滋补品，但是蝶豆花能和燕窝一起吃吗？当高颜值的蝶豆花遇上爽滑Q弹的燕窝，会有什么样的火花呢？
燕窝可以和蝶豆花一起吃吗
从蝶豆花和燕窝的营养成分上来说，蝶豆花和燕窝所富含的营养物质并不冲突，所以二者是可以放在一起食用的。
蝶豆花具有丰富的维他命A、维生素C和维生素E等营养物质，经常食用可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑，促进脑的活力，防止胃痛,抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。
燕窝作为我国传统的一种滋补品，其中富含大量的水溶性蛋白质、氨基酸、碳水化合物、钙、铁、钾、钠、磷等矿物质元素，而且其中还富含丰富的燕窝酸和EGF等生物活性成分，具有极强的滋阴补肺、美容养颜的功效，而且可以在一定程度上提高人体的抵抗力。
从蝶豆花和燕窝的营养成分上来说，蝶豆花和燕窝所富含的营养物质并不冲突，二者是可以放在一起吃的。
蝶豆花燕窝的做法
虽然蝶豆花和燕窝是可以放在一起食用的，但是蝶豆花和燕窝的搭配在我们的日常生活中并不常见，甚至很多人都不知道怎么才能做出一份营养美味的蝶豆花燕窝，所以下面我们就简单的说说蝶豆花燕窝的做法。
(1)干燕窝放入水中泡发，清理出其中的杂质和绒毛，撕成条状。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅，隔水炖煮20分钟后放入适量的石蜂糖，继续炖煮20分钟。
(3)炖煮好的石蜂糖燕窝中放入适量的蝶豆花，搅拌均匀即可食用。
蝶豆花和燕窝的搭配不仅具有超高的颜值，而且口感非常的清甜，还具有极强的滋补养生功效。
蝶豆花燕窝的功效
蝶豆花和燕窝都富含大量的营养物质，能够有效的帮助我们滋补身体，但是对于蝶豆花燕窝的功效大家并不了解，所以下面我们就简单的说说吃蝶豆花燕窝的好处。
蝶豆花燕窝中含有丰富的维他命，可以有效地促进皮肤的弹力，有美容养颜的效果，还能有效的提高机体的免疫力，具有补脑的效果。此外，蝶豆花和燕窝都具有健脾养胃的功效，将二者炖煮在一起可以有效的治疗肠胃虚弱的患者，也可用于治疗消化不良。
蝶豆花燕窝中含有丰富的维他命，能够保持皮肤的弹力，有美容养颜的效果，还能提高机体的免疫力。
总的来说，蝶豆花和燕窝的搭配不仅具有超高的颜值，而且口感非常的清甜，还具有极强的滋补养生功效，是比较适合一些追求燕窝的口感和颜值的人食用的一种燕窝佳肴。
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