燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法羊奶燕窝是一种具有极强滋补功效的美食，而且很多人都说羊奶和燕窝的美容功效都是非常好的。因此有些爱美的女性会通过吃羊奶燕窝来美白肌肤，但这种说法是对的吗？吃羊奶燕窝能美白吗？
羊奶燕窝具有美白功效吗
从羊奶和燕窝中所含的营养物质角度来说，羊奶燕窝是可以在一定程度上帮助我们美白肌肤的。
《本草纲目》记载:“羊奶润皮肤，利毛发。”现代研究证明，羊奶中含有大量的生物活性物质，其中表皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用，可纠正体内内分泌紊乱，使色素平衡，均衡皮肤内的色素，促进并加快皮肤新陈代谢，使皮肤表面老化角质自然分离脱落，从而加速色素分解，有效预防面部色斑的堆积与形成，增加皮肤弹性和光泽。
此外，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽，而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。
从羊奶和燕窝中所含的营养物质角度来说，羊奶燕窝是可以在一定程度上帮助我们美白肌肤的。
燕窝中含有丰富的表皮生长因子(EGF)和燕窝酸，EGF作当今美容界唯一被诺贝尔奖盖章认证的，能有效“促进新陈代谢，祛印祛皱”的成分，可以促进细胞的增殖分裂，对于受损的皮肤细胞具有很好的修复作用。还能够促进皮肤更快速代谢掉底层的黑色素，改善肌肤暗黄，使皮肤更加白嫩。
羊奶燕窝的做法
虽然羊奶和燕窝搭配在一起炖煮是能够在一定程度上帮助我们美白肌肤的，但对于制作羊奶燕窝可能很多人都不太了解，所以下面我们就简单的说说羊奶燕窝的做法。
(1)干燕窝用纯净水泡发，清理出其中的绒毛和杂质，撕成条状沥干。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮40分钟备用。
(3)羊奶放入锅中加热2分钟后，倒入炖煮好的燕窝中即可。
羊奶燕窝不仅能够帮助我们美白肌肤，而且还能帮助我们滋补身体，是非常适合爱美的女性食用的。
总的来说，羊奶燕窝的功效有很多，不仅能够帮助我们美白肌肤，而且还能帮助我们滋补身体，是非常适合爱美的女性食用的一种燕窝美食。
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