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产妇能吃薏米燕窝吗

摘要

薏米燕窝是一种非常营养的滋补性燕窝美食,是很多人的滋补首选,但产妇的身体相对虚弱一些,在饮食上也有更多的讲究,那么产妇能吃薏米燕窝吗?

薏米燕窝是一种非常营养的滋补性燕窝美食,是很多人的滋补首选,但产妇的身体相对虚弱一些,在饮食上也有更多的讲究,那么产妇能吃薏米燕窝吗?产妇吃薏米燕窝是否能帮助产妇回复身体呢?

产后能吃薏米燕窝吗

从薏米燕窝的营养和性质角度来说,薏米燕窝并不会伤害产妇的身体,所以产妇在产后是可以吃薏米燕窝的。

薏米不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等,是一种营养平衡的谷物,而且薏米味甘淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。薏米是五谷类中纤维质最高的,因其含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,因此产妇在产后是能食用一些薏米的,但是不能过多的食用。

燕窝作为传统八珍之一,性平味甘,能有效的帮助我们调理虚劳,益气补血,而且其中含有大量的表皮生长因子、燕窝酸等物质,不仅能帮助产妇补充营养,还能促进产后伤口的愈合,预防伤口感染,甚至可以提升产妇的母乳质量。

产妇能吃薏米燕窝吗

从薏米燕窝的营养和性质角度来说,薏米燕窝并不会伤害产妇的身体,所以产后是可以吃薏米燕窝的。

产妇吃薏米燕窝的好处

我们都知道薏米燕窝的功效有很多,对人体有很好的滋补作用,但是对于产妇吃薏米燕窝的好处大家的了解并不多,所以下面我们就简单的说说薏米燕窝对产妇的滋补作用。

薏米燕窝中含有丰富的蛋白质和EGF美容因子,能修复生孩子时损伤的组织,有利于子宫的恢复。而且薏米燕窝中含有丰富的膳食纤维和燕窝酸,能促进产妇肠胃的蠕动,改善产妇的肠胃环境,对于产后便秘和产后痔疮有很好的预防和改善作用。

此外,薏米燕窝能有效的消肿除湿,利尿排水,能有效的改善产妇在产后出现的水肿问题,甚至可以帮助产妇恢复身材,其中的维生素E和EGF还能有效的阻碍色素的沉积,对于剖腹产所产生的刀疤具有一定的淡化作用。

产妇能吃薏米燕窝吗

薏米燕窝中含有丰富的蛋白质和EGF美容因子,能修复生孩子时损伤的组织,有利于子宫的恢复。

薏米燕窝的做法

虽然女性在产后是可以吃薏米燕窝的,但是对于薏米燕窝的做法很多人都是存有疑问的,所以在下面的文章中我们就简单的说说薏米燕窝的做法

(1)薏米洗净,放入水中浸泡5小时;干燕窝用纯净水清洗干净后泡发,清理出其中的绒毛,撕成条状沥干。

(2)泡发好的燕窝和薏米放入炖盅内,隔水文火炖煮20分钟。

(3)准备好的冰糖放入正在炖煮的薏米燕窝中,继续隔水文火炖煮20分钟即可。

产妇能吃薏米燕窝吗

薏米燕窝对于产妇的身体确实有很好的滋补作用,是非常适合产妇食用的一种美食。

总的来说,薏米燕窝虽然是并不是一种常见的燕窝美食,但是薏米燕窝对于产妇的身体确实有很好的滋补作用,是非常适合产妇食用的一种美食。

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