孕酮低是很多孕妈在都会出现的问题,而孕妇吃燕窝的好处有很多,所以很多孕妈都将升孕酮的希望寄托在了吃燕窝上,然而孕酮低能吃燕窝吗?
燕窝能补黄体酮吗
由于燕窝中含有大量的天然孕酮,所以孕妇吃燕窝是可以补充孕酮的,因此孕酮低的孕妇也能吃燕窝。
孕酮就是黄体酮,是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素,调节着女性的内分泌,女性孕酮低的时候往往就会导致流产的情况出现,所以,一定要引起女性朋友的注意。而燕窝里面有最天然的孕酮,能够更好的帮助孕酮低的孕妇补充身体所需的孕酮,为此宝妈才会选择孕期吃燕窝安胎。
另外前三个月宝妈胃口不好,难免营养摄入不均衡,每天吃3g燕窝就可以提供大于三餐摄入的营养,而6-9个月时期最重要的眼部发育和脑部发育也离不开燕窝里的燕窝酸。所以对于孕酮低的孕妇来说,吃燕窝补充孕酮可以说是最好的一种选择了。
此外,如果想要通过饮食来调节自己的的话,就需要食物之中含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分,食物中的这些食物可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
孕酮低怎么吃燕窝
虽然燕窝中含有大量的天然孕酮,能有效的帮助孕妇补充孕酮,但是如果只是单一的食用燕窝也未免过于单调,为此很多人都想选择一些含有孕酮的食材同燕窝一起搭配,但是又不知道如何搭配,所以下面我们就简单的说说。
1、猕猴桃燕窝:猕猴桃燕窝中含有丰富的孕酮、叶酸和维生素E,能有效的帮助孕妇合成孕酮,而且还能在一定程度上预防胎儿畸形。
2、柚子燕窝:柚子和燕窝都是孕酮含量比较高的食材,因此将二者炖煮在一起能更好的帮助孕妇补充孕酮。
3、草莓燕窝:草莓燕窝中含有丰富的维生素C和维生素E,能有效的加速孕妇体内孕酮的合成速度,达到升孕酮的作用。
总的来说,孕妇如果出现孕酮低的问题的时候是可以通过吃燕窝来达到升高孕酮的目的的,而且孕妇吃燕窝不仅能补充孕酮,还能在一定程度上促进胎儿的发育。
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中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。