燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法秋季是非常重要的养生节气，很多养生达人都会选择在秋季食用一些滋补品来保养自己的身体。而燕窝作为滋补界的“滋补女王”自然也是饱受养生人士的喜爱，但是秋季吃燕窝的功效有哪些呢？
1、滋阴润肺，缓解和预防肺部疾病
燕窝是一种非常好的滋阴、润肺的补品，秋季天气逐渐的干燥，空气中的水分减少，燥邪当令，是肺部、气管疾病的多发时期，甚至于很多人一到秋季就会开始咳嗽、气喘。秋季吃一些燕窝可以有效的生津润肺，改善肺部环境，对于气管炎、哮喘、肺炎等呼吸道疾病具有非常好的缓解和预防作用。
秋季吃燕窝可以有效的预防呼吸道疾病，提高抵抗力，预防流感。
2、强心降压，预防心脑血管疾病的发作
最新的科研实验发现，燕窝中含有一种可以强心降压的物质，秋季作为心脑血管疾病的多发的季节，很多中老年人到了秋季会明显的感觉到心脏不是很舒服，甚至还有很多人到了秋季血压会逐渐升高。这个时候吃一些燕窝可以有效的预防高血压、心脏病等中老年疾病的发作。
3、美容养颜，缓解皮肤干燥缺水
吃燕窝对皮肤的好处是非常多的，秋季空气中的水分含量非常少，很多人都会出现皮肤干燥缺水甚至好多人的脸上都会起皮。燕窝中含有丰富的EGF美容因子，除了可以促进皮肤细胞的分裂和自我修复之外，还可以有效地帮助皮肤组织吸收外界补充进来的透明质酸钠，很好的维护肌肤的说油平衡，提高肌肤的缩水能力，具有非常好的保湿功效。在秋季吃一些燕窝可以有效的缓解皮肤干燥缺水的问题。
秋季吃燕窝可以有效的缓解皮肤干燥，预防皮肤过敏。
4、增强抵抗力，预防季节性过敏
由于秋季邪燥当令，所以人体的抵抗力会有所下降，加上空气中的含水量逐渐减少，大量的病菌会快速的繁殖，粉尘含量也会增多，所以在秋季人们非常容易出现感冒、发热、肺炎、过敏性皮炎、过敏性鼻炎这样的疾病。燕窝中含有丰富的燕窝酸和集落刺激因子，可以有效的促进淋巴细胞的有丝分裂，吸附身体中的病菌，从而有效的增强人体免疫力，由于免疫力的提高，从而起到预防流行病和过敏的功效。
5、调理虚劳，缓解人的疲乏感
俗话说，春困秋乏。人在秋季经常会感觉到乏力、困倦，这其实是因为人们在秋季格外容易出现虚劳。根据《本草纲目》记载，燕窝具有益气补中，养血补血的作用，是调理虚劳的“圣药”，秋季吃燕窝可以有效的调理人体的虚劳，缓解人的疲乏感，大大的提升工作和学习的效率。
秋季吃燕窝可以有效的调理虚劳，缓解秋乏。
6、调理脾胃，防止脾胃不和
秋季很多人都会出现食欲不振、消化不良的症状，这主要就是秋季比较干燥，人体中的津液流失的比较快，导致脾胃失调。燕窝可入脾胃，生津养胃i，可以有效的改善因为季节引发的脾胃不和以及肠胃疾病。
7、滋阴润燥，预防上火
说起秋季，可能大家最先想到的就是上火吧，燕窝虽然是滋补品，但是性质平和，根本不用担心吃燕窝会上火的问题，而且燕窝可以有效的润燥养阴，生津顺气，可以有效的改善秋季上火的症状，改善秋季便秘、口舌生疮等症状。
其实燕窝的功效与作用是非常多的，文中所提及的秋季吃燕窝的好处只是比较具有代表性的功效，并不是所有。
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