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黑枸杞燕窝功效与作用

摘要

黑枸杞燕窝作为花式燕窝的一种,经常食用对人体具有非常好的保健功效。为了让大家更加具体的了解到燕窝搭配黑枸杞的功效,小编就将所有关于黑枸杞燕窝的功效总结在了一起,分享给大家。

黑枸杞燕窝作为花式燕窝的一种,除了拥有超高的颜值之外,其保健养生功效也是非常的多,经常食用对人体具有非常好的保健功效。为了让大家更加具体的了解到燕窝搭配黑枸杞的功效,小编就将所有关于黑枸杞燕窝的功效总结在了一起,分享给大家。

黑枸杞燕窝的功效

1、增强免疫力、延年益寿

黑枸杞燕窝中含有的花色甙素和胶原蛋白肽,是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。此外,黑枸杞燕窝还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,还能抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。

黑枸杞燕窝功效与作用

黑枸杞燕窝中含有大量的胶原蛋白肽和花青素,可以有效的清除自由基,延缓器官衰老。

2、补肾益精、预防癌症

黑枸杞燕窝中的花青素和燕窝酸,有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。而且黑枸杞和燕窝都入肾经,具有补肾填精的作用。

3、生津止渴、改善循环

花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为 ” 动脉粥样硬化的解毒药 “。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

4、美容养颜,延缓衰老

燕窝中有EGF(表皮生长因子),大家应该都知道,它能让皮肤更滋润,更美白,而黑枸杞中有最丰富的花青素,花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂,研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂,它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍,比维生素C高出二十倍。它对人体的生物有效性是100%,服用后二十分钟就能在血液中检测到。

黑枸杞燕窝功效与作用

黑枸杞燕窝中含有大量的胶原蛋白、EGF和花青素,可以有效的帮助女性延缓肌肤衰老。

5、补血安神、改善睡眠

随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化, 能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。

6、明目作用

长期食用黑枸杞燕窝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血 , 糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。

黑枸杞燕窝功效与作用

黑枸杞燕窝养肝明目,经常食用可以保护视力,改善近视和老花眼等。

黑枸杞燕窝的做法

从上文中我们可以看到,黑枸杞燕窝具有非常好的保健作用,所以很多人都想尝试着自己制作一些黑枸杞燕窝来滋补身体,所以小编就和大家说说黑枸杞燕窝怎么做

用料:黑枸杞、冰糖、燕窝、矿泉水

做法:

(1)将燕窝放入干净的玻璃碗中,倒入矿泉水泡发,进行挑毛处理。

(2)挑毛后的燕窝用清水清洗干净,撕成条,备用。

(3)把燕窝和矿泉水一起倒入炖盅,水量以刚刚没过燕窝为宜,炖盅调至燕窝档位,时间设定为1.5H,然后就可以去准备黑枸杞糖浆啦。

(4)准备一小碗矿泉水,(一定要用矿泉水哦,不然泡出来的糖浆不是蓝色的)把黑枸杞和冰糖都加入到水里,搅拌,制成黑枸杞糖浆。

(5)用干净的汤勺,将黑枸杞糖浆加入到燕窝碗里,根据自己的喜好控制糖浆的多少就好。

黑枸杞燕窝功效与作用

黑枸杞燕窝色泽额鲜艳,颜值极高,而且具有非常好的保健作用。

总的来说,黑枸杞燕窝作为一种经典的花式燕窝美食,除了具有高颜值,而且可以帮助我们美容养颜,改善身体的亚健康,而且黑枸杞燕窝的做法非常的简单,甚至可以在家庭就可以制作。

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