燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法黑枸杞燕窝作为花式燕窝的一种，除了拥有超高的颜值之外，其保健养生功效也是非常的多，经常食用对人体具有非常好的保健功效。为了让大家更加具体的了解到燕窝搭配黑枸杞的功效，小编就将所有关于黑枸杞燕窝的功效总结在了一起，分享给大家。
黑枸杞燕窝的功效
1、增强免疫力、延年益寿
黑枸杞燕窝中含有的花色甙素和胶原蛋白肽，是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。此外，黑枸杞燕窝还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
黑枸杞燕窝中含有大量的胶原蛋白肽和花青素，可以有效的清除自由基，延缓器官衰老。
2、补肾益精、预防癌症
黑枸杞燕窝中的花青素和燕窝酸，有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。而且黑枸杞和燕窝都入肾经，具有补肾填精的作用。
3、生津止渴、改善循环
花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为 ” 动脉粥样硬化的解毒药 “。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。
4、美容养颜，延缓衰老
燕窝中有EGF(表皮生长因子)，大家应该都知道，它能让皮肤更滋润，更美白，而黑枸杞中有最丰富的花青素，花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍，比维生素C高出二十倍。它对人体的生物有效性是100%，服用后二十分钟就能在血液中检测到。
黑枸杞燕窝中含有大量的胶原蛋白、EGF和花青素，可以有效的帮助女性延缓肌肤衰老。
5、补血安神、改善睡眠
随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化， 能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。
6、明目作用
长期食用黑枸杞燕窝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血 , 糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。
黑枸杞燕窝养肝明目，经常食用可以保护视力，改善近视和老花眼等。
黑枸杞燕窝的做法
从上文中我们可以看到，黑枸杞燕窝具有非常好的保健作用，所以很多人都想尝试着自己制作一些黑枸杞燕窝来滋补身体，所以小编就和大家说说黑枸杞燕窝怎么做。
用料：黑枸杞、冰糖、燕窝、矿泉水
做法：
(1)将燕窝放入干净的玻璃碗中，倒入矿泉水泡发，进行挑毛处理。
(2)挑毛后的燕窝用清水清洗干净，撕成条，备用。
(3)把燕窝和矿泉水一起倒入炖盅，水量以刚刚没过燕窝为宜，炖盅调至燕窝档位，时间设定为1.5H，然后就可以去准备黑枸杞糖浆啦。
(4)准备一小碗矿泉水，(一定要用矿泉水哦，不然泡出来的糖浆不是蓝色的)把黑枸杞和冰糖都加入到水里，搅拌，制成黑枸杞糖浆。
(5)用干净的汤勺，将黑枸杞糖浆加入到燕窝碗里，根据自己的喜好控制糖浆的多少就好。
黑枸杞燕窝色泽额鲜艳，颜值极高，而且具有非常好的保健作用。
总的来说，黑枸杞燕窝作为一种经典的花式燕窝美食，除了具有高颜值，而且可以帮助我们美容养颜，改善身体的亚健康，而且黑枸杞燕窝的做法非常的简单，甚至可以在家庭就可以制作。
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