燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法红豆是一种非常好的保健食材，不仅具有补血的功效，而且还能帮助我们排毒。而燕窝最为传统的滋补佳品，其功效和营养价值也不用多说。但是很多人都说红豆能和燕窝一起煮吗？在这里蕾蕾想告诉大家，当然可以。当红豆遇上燕窝，不仅颜值高，而且营养和功效也多，所以今天我们就来说说红豆燕窝的做法与功效。
红豆燕窝的做法
用料：红豆、冰糖、燕窝、矿泉水
做法：
1、取一盏干净的燕窝，泡发后撕成条状，隔水炖煮好备用。
2、红豆加水1000毫升，冰糖40克，放入高压锅内大火压15分钟。
3、蒸好后红豆倒入碗中，燕窝单独放置一个碗，吃的时候将二者混合均匀就可以了。
提示：红豆配量可分几份使用，多余的可以放冰箱冷藏下次再用。此外，大家在食用的时候也可以将牛奶和红豆冰糖燕窝搭配在一起食用。
红豆燕窝绵密可口，甜而不腻，含有大量的微量元素。
红豆燕窝的功效
上面我们说了红豆燕窝的制作方法，下面蕾蕾就给大家介绍一下红豆燕窝具体有哪些保健功效。
红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。
燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。而且它可以与其它煲汤食材一起煲汤，汤的营养丰富，味道鲜美。用燕窝搭配红豆做出的红豆燕窝美食更是补血、减肥的佳品。
红豆燕窝具有补气、养血等多种功效，女性经常食用不仅可以补气血，而且还可以美容减肥。
总的来说，红豆燕窝具有补血、暖宫、美容、祛湿减肥等功效，非常适合女性食用，但是红豆燕窝毕竟是滋补品，所以在食用的时候也要把握好用量，千万不要过多的食用，以免消化不良。
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