燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法石蜂糖燕窝作为一种经典的燕窝美食，不仅口味清甜，吃起来爽滑可口，而且经常食用石蜂糖燕窝的好处也有很多，为了让大家更清楚的知道石蜂糖燕窝的功效，小编决定和大家好好的说说石蜂糖燕窝的保健功效。
石蜂糖燕窝的功效
《本经》原文∶石蜜，味甘，平。主心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛。
石蜂蜜味甘、性平，归脾、肺经；有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。
石蜂糖燕窝具有祛痰止咳，调节胃肠道，增加免疫力的功效。现代化学分析发现，石蜂蜜燕窝中含有丰富的营养成分，如果糖、葡萄糖等多种糖类，蛋白质、氨基酸、多种酶，维生素A、B、C、K，泛酸，叶酸，燕窝酸，以及铁、锰、铜、镍等微量元素。
石蜂糖燕窝中富含丰富的营养物质，不仅可以去痰止咳，而且还能帮助我们提高人体免疫力。
值得注意的是，石蜂蜜中含有多量的酵素，主要有转化酶、淀粉酶、过氧化氢酶、葡萄糖氧化酶、脂酶等多种类酶，这些都是蜜蜂在酿蜜的过程中，由其腺体分泌所加入者。此外，蜂蜜还含有生物活素、生物刺激素、叶绿素的衍生物、叶黄素等。
这也赋予了石蜂糖燕窝除痰止咳、滋阴降火、清血解毒的功效。对于肝火头痛、便秘、血燥身热，小便赤黄、喉痛沙声、虚火牙痛具有非常好的改善功效。
此外，石蜂糖燕窝可促进机体新陈代谢，从而促进体内的毒素的排出，减少色素沉着，达到美白肌肤的作用。
对于女性来说，经常食用石蜂糖燕窝可以促进新陈代谢，减少色素沉着。
石蜂糖炖燕窝的做法
在上面我们详细的介绍了石蜂糖燕窝的保健功效，相信和多人都想要尝试这炖煮一份石蜂糖燕窝来尝尝了。所以下面小编就和大家说说石蜂糖燕窝的具体制作方法。
(1)取一盏燕窝用纯净水泡发3小时，挑去燕窝里残留的幼毛。
(2)过水冲洗干净后，根据个人喜好浓稠度加水，一般没过燕窝1厘米。
(3)炖煮30分钟，最后五分钟加石蜂糖即可。
石蜂糖燕窝最为一道经典的燕窝甜品，虽然他的做法比较简单，但是经常食用石蜂糖燕窝的好处也是非常多的，所以大家如果实在不知道怎么制作燕窝的话，一定要尝试一下炖煮一份石蜂糖燕窝来吃吃看。
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