燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法鸡汤是我们生活中最为常见的一种滋补美食，而燕窝是一种非常好的滋补品，而且燕窝和鸡汤是可以放在一起食用的。那么燕窝炖鸡汤的功效有哪些呢？今天我们就来具体的说说。
燕窝炖鸡汤功效
1、温中益气
很多人都存在体虚的现象，通过食用鸡汤燕窝可以帮助温中益气，特别是经常出现疲劳、贫血的人群，十分适合通过鸡汤燕窝进补。而且它还可以有效的改善月经不调的情况。
2、强身健体
鸡汤燕窝中除了蛋白质的含量丰富以外，微量元素的含量也是非常可观的，同时可以补充维生素，帮助人体加速吸收营养物质。
鸡汤燕窝中含有大量的营养物质，经常食用可以有效的提高人体的抵抗力。
3、提高免疫力
鸡肉燕窝汤中的蛋白质含量也是非常丰富的，正在发育阶段的人需要补充大量的蛋白质，鸡汤燕窝还能够提高人体的免疫能力，由于如今人们的生活习惯，很多人都处于亚健康状态，常吃鸡汤燕窝能够改善身体状况。
4.保护心血管系统
鸡肉中还含有丰富的物质，可以帮助身体发育，这种物质在膳食纤维的结构中起着重要作用。此外，鸡肉中含有许多不饱和脂肪酸，它们通过鸡汤被人体吸收。它可以降低胆固醇水平，从而保护心血管功能。
鸡汤燕窝中含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，对心脑血管具有极强的保护作用。
鸡汤炖燕窝的做法
由于鸡汤燕窝中含有丰富的营养物质，具有非常好的保健功效，所以很多小伙伴都想自己做一些鸡汤燕窝来食用。所以下面蕾蕾就给大家说说鸡汤燕窝的做法。
鸡用水洗净，放入砂锅，加入适量的清水、食盐、枸杞后文火炖煮90分钟。
将燕窝泡发，并将残留在燕窝中的绒毛清理干净。
燕窝放入炖盅中隔水炖煮25-30分钟，将炖煮好的燕窝沥干，放入炖煮好的鸡汤中。
鸡汤燕窝的味道鲜美，色泽诱人，是一道非常好的广式燕窝美食。
鸡汤燕窝作为一种传统的广州养生燕窝美食，不仅非常的美味，而且具有非常好的保健养生功效，非常适合中老年人和产后女性滋补食用。
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