燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法燕窝作为一种老少皆宜的滋补品，不仅成年人可以食用燕窝，青少年也是可以食用燕窝的。青少年吃燕窝有什么功效就给大家具体的说说青少年吃燕窝的好处，以便大家知道青少年吃燕窝的必要性。
1、促进大脑的发育
燕窝中含有独特的“燕窝酸”，学名为神经氨酸。也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常好的作用。青少年脑力消耗大这期间，燕窝就是孩子最好的营养品，一方面能使孩子精力充沛营养充足;另一方面，可提高孩子的智力，很好的为孩子减轻学习压力。
青少年吃燕窝可以有效的提升记忆力，提升学习能力。
2、可以补充微量元素
青少年需要的微量元素有很多，尤其是维生素，蛋白质，钙铁锌等，这些微量元素在人的身体内所占比例不大，但是重要性却是不言而喻的，微量元素的补充，应该要从各方各面做起，燕窝当中含有的微量元素非常的丰富，几乎涵盖了所有的微量元素，由于燕窝的价格相对昂贵，所以吃了之后的确会对人的身体有一定的帮助，如果想要补充微量元素的话，可以尝试用燕窝来泡水喝。
3、预防青少年营养不良
在长身体的关键阶段，有部分青少年会由于生长的速度过快而导致出现严重的营养不良状况，尤其是女性由于刚刚开始性发育，所以各方各面的营养完全跟不上，在平时除了要让孩子多吃一些含优质蛋白质的食物之外，也应该要让部分孩子多吃保健品，燕窝的保健功效是非常明显的，可以用燕窝来熬粥或者是泡水喝，也可以直接将燕窝泡发后食用，燕窝的味道相对较好，可以加入蜂蜜红糖等来调味，这样也可以让其营养价值变得更加的丰富。
燕窝的营养丰富，青少年经常食用燕窝可以有效的补充营养，促进身体发育 。
4、调节内分泌，预防并改善青春痘
燕窝润而不燥，可以有效的调节人的内分泌。青春期的孩子由于快速的发育，体内的激素水平失调，格外容易出现内分泌失调，脸上油脂分泌过多的问题。这也就造成了孩子毛孔堵塞，出现青春痘。而燕窝可以有效的调节青少年的内分泌，并且燕窝的美容功效也是非常好的，可以有效的帮助孩子改善肌肤水油失衡的问题，改善青春痘。
青少年吃燕窝可以有效的调节内分泌，预防并改善青春痘。
但是对于青少年来说，虽然吃燕窝是有很多好处的，但是这种好处是建立在食用纯天然燕窝的基础上的，如果我们食用的燕窝是假燕窝的话，不仅不会对青少年的身体起到保健作用，而且还会危害到青少年的身体健康。所以我们在购买燕窝的时候，一定要选择带有燕窝溯源码的纯天然燕窝。
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燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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