燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法皂角米是我们日常生活中非常常见的一种美容食材，而燕窝也是一种非常好的养颜补品。但是皂角米燕窝的功效与作用并不仅仅局限于美容上，今天我们就来具体的说说吃皂角米燕窝还有什么保健功效。
皂角米燕窝的功效
1、美容养颜，延缓肌肤衰老
皂角米是一种纯天然的食物，它的主要产地是云南和贵州，它被称为是植物界的燕窝，由此可以看出它的营养价值到底有多高，在平时生活当中经常吃皂角米的话，不仅能够让你的皮肤变得白滑，还可以达到养人的效果呢，而在燕窝里则含有比较丰富的蛋白质，可以很好的保养肌肤，让肌肤变得滋润和服用弹性，二者搭配在一起服用则能够达到不错的美容养颜效果。
女性经常食用皂角米燕窝可以有效的补充胶原蛋白，改善肌肤问题，达到“冻龄”的效果。
2、补虚养胃，促进消化
燕窝本身有补气效果，可以很好的帮助促进血液循环，在帮助增强胃部消化能力和肠道吸引力方面效果非常理想，经常吃可以达到健脾和开胃效果，而皂角米当中含有的碳水化合物非常高，它可以及时补充人体所需要的营养，帮助达到补益身体效果。
3、补肺养阴，改善咳嗽
中医表示经常吃燕窝可以帮助改善哮喘、支气管炎、肺结核以及气管炎等等问题，它的润肺效果是一般产品无法比拟的，而皂角米本身有滋阴润肺的效果，如果二者一起吃的话，效果还会理想一些。
4、提高免疫力，预防疾病
皂角米炖燕窝中含有一种活性糖蛋白和大量的燕窝酸，长期食用皂角米炖燕窝可以不断的给人体的免疫系统形成刺激，让细胞的增生速度得到提升，有提高免疫力的功效，生病的情况也会减少，此外皂角米炖燕窝还可以促进人体的新陈代谢。
皂角米燕窝中含有大量的糖蛋白和燕窝酸，可以有效的提升人体的抵抗力。
皂角米燕窝的做法
在看完皂角米燕窝的养生功效之后，相信很多人都心动了，甚至想要亲自动手炖煮一份皂角米燕窝来吃。所以下面我们就来说说皂角米燕窝的做法步骤。
(1)皂角米10g，冷水泡发8个小时；燕窝提前泡发好，清洗干净。
(2)泡发好的燕窝和皂角米混合在一起，放入炖盅，隔水炖煮40分钟，放入黑糖调味即可。
皂角米燕窝富含丰富的胶质，弹润可口，非常适合爱美的女性食用。
皂角米燕窝弹润爽滑，富含丰富的胶质，不仅美味，而且具有极强的美容保健功效，是一种非常好的美容燕窝美食。如果大家还在被肌肤问题所困扰，或者是想要始终保持年轻的皮肤状态的话，蕾蕾建议大家食用一些皂角米燕窝。
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