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草莓牛奶燕窝的做法与功效

摘要

草莓牛奶燕窝不仅非常的香醇而且还有水果燕窝的清甜,是一种非常受欢迎的燕窝吃法,但牛奶草莓燕窝的做法是什么样的呢?将牛奶、草莓和燕窝放在一起炖煮有哪些保健功效呢?本文就来具体的说说。

草莓牛奶燕窝不仅非常的香醇而且还有水果燕窝的清甜,是一种非常受欢迎的燕窝吃法,但是牛奶草莓燕窝的做法是什么样的呢?将牛奶、草莓和燕窝放在一起炖煮有哪些保健功效呢?本文就来具体的说说。

草莓牛奶燕窝的做法

用料:草莓酱、燕窝、矿泉水、牛奶

做法:

1.浸泡燕窝:燕窝一盏放纯净水或者自然水中浸泡2小时左右,然后用镊子捡取细毛后换水放入燕窝盅里再浸泡1小时就好了。

2.炖燕窝:炖锅放适量水再将燕窝盅放入其中,然后大火烧开改为小火,大约隔水炖15-20分钟就可以了,等待冷却后就可以放入冰箱冷藏就可以了。

3.调和:鲜奶温热加入燕窝稍煮2-3秒关火再加上自制的草莓酱就可以享受美味了。当然牛奶加热后也可以直接关火然后加入燕窝跟草莓酱,味道一样好。

草莓牛奶燕窝的做法与功效

草莓牛奶燕窝的做法简单,而且香醇清甜,非常的美味。

牛奶草莓燕窝的功效

在说完牛奶草莓燕窝的做法之后,我们下面就来说说香醇清甜的牛奶燕窝都有哪些保健作用吧。

1、滋养肌肤

牛奶草莓炖燕窝中含有大量蛋白质高级脂肪、多种维生素、天然果酸,能让人体皮肤吸收更均衡的营养,可以促进皮肤细胞代谢,也能减少色斑痤疮等不良症状发生,能让人们的皮肤变得细爽滑。

2、安神助眠

草莓牛奶燕窝中含有丰富的营养物质,可以有效的舒缓人的神经,缓解人的焦虑和紧张的情绪,而且对于内分泌具有非常好的调和作用,可以有效的安神助眠。

3、保护眼睛

牛奶草莓炖燕窝中含有大量的胡萝卜素和维生素A,这两种物质都可以直接作用于人类的眼睛,提高视网膜功能,预防眼底病变,对结膜炎和视网膜变性等症有一定的预防作用。

草莓牛奶燕窝的做法与功效

草莓牛奶燕窝对于视力具有非常好的保护作用,可以有效的预防眼底病变。

4、提高人的抵抗力

草莓牛奶燕窝中含有丰富的维生素C、燕窝酸、CSF等营养物质,可以有效的清理人体中的垃圾,阻碍病毒在人体器官上附着,促进淋巴细胞的有丝分裂,有效的提升人的抵抗力。

5、预防坏血病

牛奶草莓炖燕窝含有大量的维生素C,能净化血液,也能软化血管,更能消除人体内部的多种炎症,平时人们食用以后,能预防坏血病,也能减少高血压和高血脂的发生。

6、改善便秘

草莓牛奶燕窝中含有大量的果胶、维生素和水分,可以有效的润肠通便,对于便秘具有非常好的预防和改善作用,经常食用可以有效的改善肠胃环境,还可以清新口气。

草莓牛奶燕窝的做法与功效

草莓牛奶燕窝含有丰富的果胶和维生素,可以有效的改善肠胃环境,预防并改善便秘。

草莓牛奶燕窝作为一种水果燕窝和牛奶燕窝相结合的燕窝佳肴,不仅富含丰富的营养物质,而且还具有牛奶燕窝的香醇以及水果燕窝的清甜,是非常是适合孕妇以及孩子食用的。

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