燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法芒果的口感清甜，营养丰富，而燕窝则Q弹爽滑，具有非常好的保健滋补功效，那么芒果炖燕窝有什么功效呢？如果您还不知道就赶紧看看芒果燕窝的功效与作用一文吧。
芒果燕窝的作用
1、美容养颜，延缓衰老
燕窝护肤养颜，可以令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹产生，芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，芒果还含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能，蜂蜜也有很好的滋润肌肤作用。
芒果燕窝含有丰富的维生素和EGF，可以有效的帮助女性改善肌肤问题。
2、祛疾止咳
燕窝有很好的清肺疗效，对于感冒后的咳嗽不止有很好的疗效，而芒果能够止咳。对于咳嗽、痰多、气喘等症状，有着辅助食疗的作用。
3、防癌抗癌
燕窝含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用，芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用。
4、缓解孕吐反应
芒果的成分中具有能够预防呕吐的物质，孕妈妈们在孕早期通常会有嗜睡、头晕疲乏、食欲不强、厌油腻、反呕等孕反应，所以这时芒果就可以起到缓解作用。燕窝中的营养物质，可以为孕妇体内提供充足的营养，可以缓解呕吐所引起的胃内不适。
芒果燕窝的营养丰富，可以有效的帮助孕妇改善孕期呕吐的问题。
6、预防心脑血管疾病
芒果含有的维生素C比一般的水果维生素C的含量都要高，而燕窝中含有一种特殊的强心成分，因此经常食用芒果芒果能够补充体内的维生素C，有效降低胆固醇，防止心血管疾病。
7、提高人体抵抗力
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病，而燕窝中的燕窝酸可以有效的吸附人体中的病菌
芒果燕窝的做法
在介绍完芒果燕窝的保健功效之后，相信很多小伙伴对于芒果燕窝的做法都充满了好奇，为了满足大家的好奇心，蕾蕾特意将芒果燕窝的制作步骤进行了总结，分享给大家。
芒果燕窝的口味清甜，做法简单，是一种非常受欢迎的水果燕窝美食。
(1)将干燕窝放在深碗中，用清水浸泡5个小时，燕窝里可能会有一些细小的毛茸，要将它们小心的去除，枸杞用热水泡发。
(2)将发好的燕窝沥干水分，放入小炖盅中盖好盖子，中火蒸制30分钟，然后取出彻底放凉。
(3)芒果削去外皮，从中间贴着果核切开，再剁成小粒放入小碗中。
(4)将蜂蜜和奶放入小碗中，与芒果小粒混合均匀。
(5)把芒果小粒放入小碟中，上面放入燕窝，最后缀上枸杞即可。
芒果燕窝作为一种水果燕窝，不仅非常的清甜可口，而且其中富含丰富的营养物质，不仅适合儿童，而且孕妇和中老年人也可以吃，是非常滋补的。
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