燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法鸽子燕窝是一道历史非常悠久的燕窝美食，不仅口感非常的香醇浓厚，而且其中富含丰富的营养物质，具有非常好的滋补功效，但是鸽子炖燕窝的功效与作用具体有哪些呢？本文就给大家说说。
鸽子燕窝的功效
1、美容养颜，强身健体，常葆青春活力
鸽子燕窝中富含各种营养素，所含的钙，铁，铜等元素以及维生素A，维生素E特别丰富，而且鸽子肉含有的软骨素含量也可以跟鹿茸媲美。常吃鸽子燕窝可以改善人体的机能，使人变得有生气，皮肤靓丽，常葆青春活力。鸽子肉中含有丰富的泛酸，对脱发，白发以及未毛先衰等有很好的疗效，故鸽子燕窝汤有养颜美发的功效。
鸽子肉中含有丰富的泛酸，对脱发，白发以及未毛先衰等有很好的疗效，故鸽子燕窝汤有养颜美发的功效。
2、促进伤口恢复
鸽子燕窝汤中富含胶原蛋白和EGF美容因子，可以有效的促进皮肤细胞的分裂，促进人体胶原蛋白的合成，修复受损的肌肤细胞，有愈合创伤的作用，可以促进伤口的愈合以及身体的康复。
3、营养滋补，强筋健骨
鸽子含有丰富的蛋白质和脂肪，以及大量碳水化合物和多种矿物质，将鸽子同燕窝放在一起炖汤，这些营养成分会更好的析出在汤中，易于人体吸收和利用，平时人们食用鸽子汤以后，能强壮身体。另外，鸽子燕窝汤中含有的软骨素，还能改善人体机能，也能滋养肌肤，既能美容养颜，又能延缓衰老。
4、预防腰腿疼痛、风湿、神经痛
鸽子炖燕窝中含有丰富的B族维生素和泛酸对治疗腰腿疼痛等症状有作用，经常需要站立的人以及体力劳动者常吃鸽子燕窝汤有明显的缓解症状。此外泛酸还对男性的阴囊湿疹有疗效，可以缓解肌肉中的尿酸，加速人体内尿酸的排出，以免存留在体内导致风湿病，神经痛等。
鸽子炖燕窝中含有丰富的B族维生素和泛酸对治疗腰腿疼痛等症状有作用。
5、增智补脑，延年益寿
鸽子燕窝中含有脑磷脂和燕窝酸，能促进组织细胞的代谢更新，可以缓解脑组织细胞和神经细胞的衰老，食者能增强记忆力，对儿童的大脑发育以及脑力劳动者有很好的保健效果。
6、预防动脉硬化，治疗头晕、高血压和老年哮喘
鸽子燕窝汤中含有丰富的优质胆素，有助于胆固醇代谢，降低血脂，防治动脉硬化，对于治疗头晕、高血压和高血脂具有很好的辅助效果。
鸽子燕窝的做法
在了解了鸽子炖燕窝的功效之后，相信很多人对于鸽子燕窝汤这道燕窝美食都产生一定的兴趣，但很多人对于鸽子燕窝的做法都不太了解，所以下面我们就具体的说说。
1、将准备还的干燕窝放入矿泉水中泡发，撕成条状备用。
2、泡发的燕窝放入炖盅，隔水炖煮30分钟。
3、将炖煮好的燕窝和准备好的鸽子汤放在一起搅拌均匀即可。
给子燕窝的口感香醇浓厚，其中富含丰富的营养物质，具有非常好的滋补功效。
鸽子燕窝作为一种传统的燕窝佳肴，富含丰富的营养物质，是一道老少皆宜的燕窝滋补佳肴，但鸽子的性质略热，所以对于一些比较容易上火的人来说，在吃鸽子燕窝的时候还是要控制好用量的。
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