燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法石斛是一种非常好的药材，而燕窝也极具保健功效，所以很多人在制作燕窝的时候会选择在燕窝中放入一些石斛，但是大家知道这样的搭配有什么好处吗？如果不知道的话，赶紧看看这篇石斛燕窝的功效与作用吧。
石斛燕窝的功效
1、延缓衰老
石斛炖燕窝能提高人体内超氧化物歧化酶的含量，清除身体里过氧化脂质，能维持脑部单胺类神经介质的平衡，对延缓身体衰老有很大好处。
石斛炖燕窝能提高人体内超氧化物歧化酶的含量，清除身体里过氧化脂质，延缓衰老。
2、保护心脑血管
石斛炖燕窝含有丰富的酯类物质，这种物质可以活血化瘀，也能扩张血管提高血小板活性，能预防血栓生成，平时经常食用，可以预防心脑血管病变发生。
3、提高消化能力
石斛炖燕窝对人类的消化系统有明显调节作用，它能促进肠胃收缩，加快胃液分泌，能提高肠胃的消化功能。
4、调节血压和血糖
燕窝与铁皮石斛可以提高胰岛细胞弹性，快速刺激细胞再生，激活休眠细胞，从而达到降低血压、血糖水平，使得人的血压和血糖恢复到正常的状态。
燕窝与铁皮石斛可以提高胰岛细胞弹性，快速刺激细胞再生，有效的调节血压和血糖。
5、强筋降脂
燕窝与铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。
石斛燕窝的做法
在看完石斛燕窝的功效之后，相信很多人对于石斛燕窝都非常的感兴趣，甚至都想亲手制作一份石斛燕窝来尝尝，为此下面我们就来简单的说说石斛燕窝的做法步骤。
1、将泡发的燕窝清理干净，然后放入炖盅炖煮20分钟。
2、石斛榨汁，倒入正在炖煮的燕窝中，继续文火炖煮10分钟，然后放入冰糖调味即可。
石斛燕窝虽然是药膳燕窝的一种，但是石斛燕窝的做法非常的简单，非常适合我们在家炖煮。
总的来说，石斛燕窝作为一种药膳燕窝，不仅非常容易制作，而且其中富含丰富的营养物质，可以更好的帮助我们改善亚健康的问题，具有非常好的保健养生功效，是养肾人士的不二选择。
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