燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法荔枝燕窝是一种饱受女性欢迎的燕窝美食，不仅口感清甜，而且还具有极强的滋补养生功效，但是对于荔枝燕窝的功效与作用大家了解多少呢？
荔枝燕窝的功效
1、补脑、补充能量
荔枝燕窝中含丰富的葡萄糖、蔗糖，具有补充能量、增加营养的作用，而且研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症，而燕窝中的燕窝酸可以有效的补充大脑所需的营养物质，从而达到健脑的目的。
荔枝燕窝中含丰富的葡萄糖、蔗糖，具有补充能量、增加营养的作用，而且还可以有效的补脑。
2、增强免疫功能
荔枝燕窝中含丰富的维生素C、集落刺激因子，能够有效的促进淋巴细胞的有丝分裂，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
3、降低血糖
荔枝燕窝中含有一种可以降糖的氨基酸，所以适量的食用荔枝燕窝具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜，甚至可以一定程度上改善糖尿病患者的症状。
4、消肿解毒，止血止痛
中医认为，荔枝可以行气消肿，对于外伤跌打所引起的肿胀，适当食用荔枝，有很好的行气血而达到明显消除肿胀的目的，而燕窝润而不燥，具有一定的解毒功效，因而将荔枝和燕窝放在一起炖煮可以有效的消肿解毒，止血止痛。
将荔枝和燕窝放在一起炖煮可以有效的消肿解毒，止血止痛。
5、健脾养血，改善脾胃不和
荔枝入脾经，性味甘、酸、温，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人，适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的功效，而燕窝作为一种传统的滋补食材，可入脾经和胃经，而且也具有非常好的补血功效，所以将燕窝和荔枝炖煮在一起可以有效的帮助我们健脾养血。
6、美容养颜，改善肌肤问题
荔枝燕窝中含有丰富的维生素、EGF美容因子，可以有效的为肌肤补充各种营养物质，有效的促进人体胶原蛋白的合成，阻碍黑色素的沉积，具有极强的美容养肤功效。
荔枝燕窝的做法
相信通过上文的介绍，大家已经对荔枝燕窝的养生功效有了一定的了解了，但是您知道怎么才能制作出一份营养美味的荔枝燕窝吗？如果不知道的话，就看看下面我们对于荔枝燕窝的做法的介绍吧。
(1)将荔枝洗净，剥开；燕窝用纯净水泡发后，清理干净，撕成条状。
(2)撕开的燕窝放入炖盅，隔水炖煮40分钟后，晾凉。
(3)晾凉的燕窝同准备好的荔枝搅拌均匀即可。
荔枝燕窝的保健功效和口感都非常好，非常适合一些对于燕窝口感要求较高的朋友们食用。
总的来说，荔枝燕窝作为水果燕窝的一种，其保健功效和口感都是非常好的，是非常适合我们在日常生活中滋补食用的，尤其适合一些对于燕窝口感要求较高的朋友们食用。
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