燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法番石榴燕窝是一种非常美味的燕窝佳肴，而且其中富含丰富的营养物质，但是对于番石榴燕窝的功效与作用可能很多人都不太了解，为此今天我们就具体的说说这吃番石榴燕窝对我们的身体有什么好处。
吃番石榴燕窝的好处
1、通肠润便
番石榴燕窝中含有很多纤维素，可以帮助人们清理肠胃中积存的毒素，帮助人体清理肠道，而且还可以降低人体对于糖分的吸收效率，从而降低血糖。
番石榴燕窝中含有很多纤维素，可以帮助人们清理肠胃中积存的毒素，帮助人体清理肠道。
2、消炎解毒
科学研究表明，番石榴具有非常好的消炎杀菌功效，而燕窝中则含有丰富的燕窝酸和集落刺激因子，可以有效地促进淋巴细胞的分裂，提升人体抵抗力，所以经常食用番石榴燕窝可以在一定程度上帮助我们消炎解毒。
3、调节三高
番石榴燕窝具有除去人体内垃圾、维持血液平衡的作用，可以有效的调理三高，帮助治疗糖尿病和高血脂等病症，对于一些中老年疾病具有极强的预防功效。
4、美容养颜
番石榴中含有石榴多酚和花青素，这两种物质具有很强的抗氧化作用，还具有钙等矿物质和叶酸等物质，这些是肌肤所需要的营养成分。而燕窝的美容功效也是极强的，可以有效的促进皮肤细胞的分裂，阻碍色素的沉积，所以将番石榴和燕窝放在一起炖煮，能够有效的美容养颜。
5、保护视力
番石榴炖燕窝中的维生素A含量也很高，维生素A能帮助保护视力，预防夜盲症，同时还有助于增强皮肤的抵抗力，预防皮肤病。
番石榴炖燕窝中的维生素A含量也很高，能帮助保护视力，预防夜盲症。
6、健脾养胃
番石榴可以健脾，并且番石榴含有很多纤维，可以治疗消化不良，拥有消食的作用；而燕窝可入脾经、胃经，能够有效的改善脾胃不和的症状，因而将番石榴和燕窝放在一起炖煮可以有效的健脾养胃。
7、预防贫血
番石榴炖燕窝含有丰富的铁元素，铁元素能帮助预防缺铁性贫血，帮助提高造血功能，使皮肤红润有光泽。
番石榴燕窝怎么做
在了解了番石榴燕窝的保健功效之后，很多人都想知道怎么才能制作出一份营养美味的番石榴燕窝，所以下面我们就简单的说说番石榴燕窝的做法。
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。
3、番石榴洗净榨成汁，和炖好的燕窝放在一起即可。
番石榴燕窝中含有大量的营养物质，而且口感好、颜值高，是一种非常好的水果燕窝美食。
总的来说，番石榴燕窝中含有大量的营养物质，而且口感好、颜值高，是一种非常好的水果燕窝美食，是比较适合我们在日常生活中滋补食用的。
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