燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法桂花燕窝是一种非常美味的燕窝佳肴，而且具有极强的滋补保健功效，但是对于桂花燕窝的功效与作用很多人都不太清除，为此今天我们就来具体的说说吃桂花燕窝的好处有哪些。
燕窝炖桂花有什么功效
1、缓解疲劳
桂花燕窝中含有大量的葡萄糖和天然果糖，它们是人类大脑神经元正常代谢时必需的营养成分，人体吸收这些物质以后可以提高大脑神经元的活性，也能加快身体内乳酸代谢，促进血液循环，能让人体的疲劳症状很快缓解或消失。
桂花燕窝中含有大量的葡萄糖和天然果糖，能加快身体内乳酸代谢，促进血液循环，消除疲劳。
2、润肠通便
桂花燕窝能滋阴润燥，也能促进肠胃蠕动，可以加快人体内大便的生成与排出，它对人类因肠燥引发的便秘有很好的缓解作用，另外桂花中的提取物和燕窝酸还能加快人体代谢，减少脂肪在人体内堆积，平时经常食用还能减肥瘦身，能让人们的身材变得越来越苗条。
3、促进消化
桂花燕窝中含有丰富的天然活性酶，它们能加快人体内脂肪与蛋白质的分解，能让人体尽快把它们吸收和利用，能预防积食，也能减少食后胀饱和腹部胀痛等不良症状发生。桂花蜜中还有一些天然的酸性成分，它们能促进胃酸分泌，维持胃黏膜的正常功能，对提高人体的消化能力有很大的好处。
4、美容养颜
桂花燕窝的美容功效是非常好的，由于桂花燕窝中含有丰富的营养物质，尤其是含有大量的EGF美容因子，能够有效的促进肌肤细胞的有丝分裂、阻碍黑色素的沉积，促进人体胶原蛋白的形成，从而到达美容养颜，延缓肌肤衰老的目的。
桂花燕窝中含有丰富的营养物质，尤其是含有大量的EGF美容因子，对肌肤问题具有极强的改善作用。
5、健脾养胃
桂花和燕窝都可入脾经、胃经，对于脾胃都具有非常好的调理作用，经常食用可以有效的改善脾胃不和的症状，促进人体对营养的吸收。
6、滋阴养肺
中医认为，桂花可舒缓喉咙 ，改善多痰、咳嗽症状 ，养阴润肺的功效；而燕窝补而能清，具有生津止咳，润肺化痰的功效，并且大养肺阴，所以将桂花和燕窝炖煮在一起可以有效的改善肺部疾病，达到滋阴润肺的功效。
桂花燕窝的做法
在了解了桂花燕窝的保健功效之后，很多人都想要亲自做一份桂花燕窝来滋补一下自己的身体，但是对于桂花燕窝的做法可能很多人都不太了解，所以下面我们就简单的说说食用桂花燕窝的好处。
1、用水泡发燕窝，泡发后挑出燕窝中的毛、用手指捻碎燕角。
2、泡发好的燕窝放入炖盅，隔水大火烧开后小火慢炖约40分钟。
3、桂花洗净，放入炖煮好的燕窝中搅拌均匀即可。
桂花燕窝不仅口感好、颜值高，而且其中还富含大量的营养物质，具有极强的滋补养生功效。
总的来说，桂花燕窝作为一种传统的燕窝美食，不仅口感好、颜值高，而且其中还富含大量的营养物质，具有极强的滋补养生功效，是非常适合我们在日常生活中滋补身体食用的。
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