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草莓酸奶燕窝的功效与作用

摘要

草莓酸奶燕窝的口感酸甜,而且其中富含丰富的营养物质,是饱受女性喜爱的一种滋补性燕窝佳肴,但是对于草莓酸奶燕窝的功效与作用大家了解多少呢?今天我们就说说当草莓、酸奶遇上燕窝会发有什么样的火花。

酸奶草莓燕窝的口感酸甜,而且其中富含丰富的营养物质,是饱受女性喜爱的一种滋补性燕窝佳肴,但是对于草莓酸奶燕窝的功效与作用大家了解多少呢?今天我们就说说当草莓、酸奶遇上燕窝会发有什么样的火花。

吃草莓酸奶燕窝的好处

1、滋阴润肺

草莓、酸奶和燕窝都具有清热解毒,缓解肺热肺燥的功效,经常食用能让我们的呼吸保持通畅,对气管炎、肺炎以及咳嗽痰多等多种不良症状都有一定缓解作用。

草莓酸奶燕窝的功效与作用

草莓、酸奶和燕窝都具有清热解毒,缓解肺热肺燥的功效,能让我们的呼吸保持通畅。

2、补血养气

草莓本身就是一种能补血的水果,它含有丰富微量元素铁,而酸奶中含有的一些活性成分则能促进人体对微量元素铁的吸收,能增强人体造血功能,燕窝作为一种滋补食材,其中的铁含量也是非常高的,所以将三种食材炖煮在可以有效的补血。

3、补钙壮骨

草莓酸奶燕窝中含有丰富微量元素钙和一些能促进钙吸收的维生素D以及微量元素磷,能加速人体对钙的吸收和利用,促进骨骼发育,提高骨骼韧性与密度,对骨质疏松和骨关节疾病都有明显预防作用。

4、提神醒脑

草莓酸奶燕窝中含有大量的维生素c、氨基酸和燕窝酸,能营养神经元提高人类大脑功能并能让人类大脑保持清醒状态,调节情绪,改善忧郁抑郁和烦躁的心情。

草莓酸奶燕窝的功效与作用

草莓酸奶燕窝能营养神经元提高人类大脑功能并能让人类大脑保持清醒状态,调节情绪。

5、美容养颜

草莓酸奶燕窝中不仅含有丰富的维生素、果胶,而且还富含丰富的EGF,能够有效的刺激皮肤细胞的修复和再生,加速胶原蛋白的合成,对于肌肤问题具有非常好的改善作用。

6、改善便秘

草莓酸奶燕窝中含有丰富的果胶和益生菌,可以有效的促进肠胃蠕动,促进肠胃菌群平衡,从而有效的帮助我们改善便秘等症状。

草莓酸奶燕窝的做法

相信通过上文的介绍,大家已经对草莓酸奶燕窝的功效已经有了一定的了解,但是对于草莓酸奶燕窝的做法可能大家都不太了解,所以下面我们就简单的说说如何制作草莓酸奶燕窝。

1、草莓清洗干净,对半切开;燕窝泡发,清理干净后,撕成条状后沥干。

2、泡发好的燕窝放入炖盅内,隔水炖煮40分钟晾凉。

3、晾凉的燕窝同草莓和酸奶搅拌均匀即可食用。

草莓酸奶燕窝的功效与作用

草莓酸奶燕窝是一种极为清甜可口的燕窝美食,而且其中富含丰富的营养物质,具有极强滋补保健功效。

总的来说,草莓酸奶燕窝是一种极为清甜可口的燕窝美食,而且其中富含丰富的营养物质,具有极强滋补保健功效,是非常适合我们在日常生活中滋补食用的。

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