燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法黑糖、玫瑰和燕窝都是具有极强滋补功效的食材，而将三种食材放在一起炖煮可以更好的滋补我们的身体，但是对于黑糖玫瑰燕窝的功效与作用大家了解多少呢？今天我们就说说吃黑糖玫瑰燕窝的好处。
黑糖玫瑰燕窝的功效
1、改善贫血
玫瑰黑糖燕窝中含有丰富的铁元素，可以有效的提升人体的造血效率，有效的改善由于缺铁引发的贫血，对于经期贫血也有一定的预防和改善功效。
玫瑰黑糖燕窝中含有丰富的铁元素，可以有效的提升人体的造血效率，有效的改善由于缺铁引发的贫血。
2、缓解痛经
玫瑰黑糖炖燕窝有补血调经，行血散寒，活血止疼祛瘀等功效，可以疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经，并且玫瑰黑糖炖燕窝还能帮助女性月经顺畅，增加能量，活络气血，加快血液循环。
3、促进恶露排出
孕妇在坐月子时期，食用黑糖玫瑰炖燕窝能活血化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出，加速女性的产后恢复，所以产妇最好在排出恶露前食用玫瑰黑糖炖燕窝。
4、美容养颜
玫瑰黑糖炖燕窝含有丰富的赖氨酸，促使人体内蛋白质的合成，促进新陈代谢的运行，从而达到美白的效果，并且玫瑰黑糖炖燕窝中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。
玫瑰黑糖炖燕窝中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，美白肌肤。
5、安神助眠
玫瑰黑糖燕窝中富含营养成分，能够滋养身体，具有理气平肝的功效，能够在一定程度抑制烦躁，稳定情绪，起到凝气安神的作用，对人体睡眠适量有所提高。
黑糖玫瑰燕窝的做法
在了解了玫瑰黑糖燕窝的功效之后，很多人都问怎么才能制作出一份营养美味的玫瑰黑糖燕窝。为了解答大家的这个疑问，下面我们就简单的说说黑糖玫瑰燕窝的做法步骤。
1、干燕窝泡发，清理出其中的杂质，撕成条状沥干；玫瑰花捣碎备用。
2、泡发的燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮20分钟后放入黑糖和玫瑰花，继续小火炖煮20分钟即可。
黑糖玫瑰燕窝无论是在口感上、颜值上还是保健功效上都是非常拔尖的，是比较适合爱美的女性食用的。
总的来说，黑糖玫瑰燕窝作为一种复合型的燕窝佳肴，无论是在口感上、颜值上还是保健功效上都是非常拔尖的，是比较适合我们一些爱美的女性食用的。
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