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莲雾酸奶燕窝的功效与作用

摘要

莲雾、酸奶和燕窝中都富含丰富的营养物质,而且三种食材放在一起食用具有极强的滋补保健功效,但是对于莲雾酸奶燕窝的功效与作用大家了解多少呢?如果不了解的话,就看看本文吧。

莲雾、酸奶和燕窝中都富含丰富的营养物质,而且三种食材放在一起食用具有极强的滋补保健功效,但是对于莲雾酸奶燕窝的功效与作用大家了解多少呢?如果不了解的话,就看看本文吧。

莲雾酸奶燕窝的功效

1、补水润肤

莲雾酸奶燕窝中含有丰富的水分、维生素C以及EGF美容因子,有很好的补水效果,能够消除体内有害的自由基,防止皱纹的提早生成,经常食用可以有效的防皱补水,延缓肌肤衰老。

莲雾酸奶燕窝的功效与作用

莲雾酸奶燕窝有很好的补水效果,能够消除体内有害的自由基,经常食用可以有效的防皱补水,延缓肌肤衰老。

2、宁心安神

莲雾酸奶燕窝中含有镁和钙元素,能缓解肌肉和神经的紧张,避免一些焦躁不安的情绪,同时碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,能够缓解疲惫、失眠、健忘的现象,具有宁心安神的功效。

3、消肿利尿

莲雾酸奶燕窝中含有一定的钾盐,这种成分进入人体后,能够排出多余的水分,能够起到消肿的作用,同时莲雾的含水量高达90左右%,具有很好的利尿效果。

4、清热解毒

莲雾含有一种天然的特殊香味,是天然的消热剂,此外,莲雾酸奶燕窝中含有的维生素C可以清除肝脏里的有害物质,增加身体健康,具有清热解毒的功效。

5、开胃消食

莲雾酸奶燕窝中含有一定的有机酸成分,它能够刺激人体消化腺的分泌,增加人的食欲,很好的促进消化,能有效的改善积食、消化不良的情况。

莲雾酸奶燕窝的功效与作用

莲雾酸奶燕窝中含有一定的有机酸成分,它能够刺激人体消化腺的分泌,增加人的食欲。

6、强身健体

莲雾酸奶燕窝含有一定的蛋白质和燕窝酸,以及钙、钾、镁等微量元素,它们是人体必需营养元素,同时调节身体各种机能,能够增加人体免疫力和抗菌能力,具有强身健体的功效。

莲雾酸奶燕窝的做法

相信通过上文的介绍,大家已经对酸奶莲雾燕窝的功效有了一定的了解,但对于莲雾酸奶燕窝的做法可能大家都不太了解,所以下面我们就简单的说说如何制作酸奶莲雾燕窝。

1、将3克-5克燕窝炖煮好备用。

2、取1个莲雾,洗净,切成1CM左右的小丁,放入炖煮好的燕窝内。

3、将准备好的酸奶(浓稠的)倒入到燕窝内,调味即可。

莲雾酸奶燕窝的功效与作用

莲雾酸奶燕窝作为一种复合型的水果燕窝,不及口感好,而且还具有极强的滋补养生功效。

总的来说,莲雾酸奶燕窝作为一种复合型的水果燕窝,不及口感好,而且还具有极强的滋补养生功效,如果大家有兴趣的话,我们可以尝试着食用一下这道莲雾酸奶燕窝。

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