燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法红枣玫瑰燕窝是一道非常经典的女性滋补佳肴，不仅口感好、颜值高而且还具有极强的滋补保健功效，但是对于玫瑰红枣燕窝的功效与作用大家了解多少呢？今天我们就具体的介绍一下。
玫瑰红枣燕窝的功效
1、滋润皮肤
玫瑰红枣燕窝中含有多种维生素和EGF，能够补充皮肤所需营养，能起到美白皮肤，使皮肤水润有弹性的作用，而且能够预防黑色素在体内的沉积，从而预防各种斑的产生。
玫瑰红枣燕窝能够补充皮肤所需营养，能起到美白皮肤，使皮肤水润有弹性的作用，预防各种斑的产生。
2、提高身体免疫力
玫瑰中含有多种维生素以及其他矿物质，而红枣也含有大量的糖类物质和多种维生素，燕窝中的燕窝酸和集落刺激因子等成分可以有效的促进淋巴细胞的分裂，所以三者一起食用能够补充身体所需营养，增强细胞的抗病能力，从而提高人体机能，增强身体的免疫力。
3、补气养血
玫瑰花和红枣都性温，玫瑰花具有活血化瘀的功效，而红枣燕窝则能够补气养血，因此一起食用能够理气解郁、活血散淤。平时身体较虚的人食用玫瑰红枣燕窝能够滋补脾胃、强身健体，行气养血。
4、补充身体营养
玫瑰红枣燕窝都是营养价值很高的食物，其中富含丰富的蛋白质、葡萄糖、维生素A、维生素B1以及胡萝卜素等多种营养物质，能够有效的帮助我们补充日常营养。
玫瑰红枣燕窝中富含丰富的蛋白质、葡萄糖、维生素等多种营养物质，能够有效的帮助我们补充日常营养。
5、调经止痛
红枣玫瑰燕窝具有补气养血的作用，对于痛经或是气血不调的症状有非常好的治疗效果。因此有月经不调或是痛经情况的女性朋友，可以服用红枣玫瑰燕窝，能够补充身体营养，滋润气血，改善经期各种不适的症状。
6、静心安神
玫瑰红枣燕窝可以疏肝理气，具有静心安神的作用，同时也能改善睡眠。因此平时情绪波动大、脾气暴躁或是睡眠质量差的人，经常食用玫瑰红枣燕窝能够宁心安神，缓解精神压力，并且改善睡眠，提高睡眠质量。
红枣玫瑰燕窝的做法
在上文中我们将食用红枣玫瑰燕窝的好处进行了详细的阐述，这也使得很多人都想要尝试着食用一些红枣玫瑰燕窝，但是怎么才能做出一份美味营养的红枣玫瑰燕窝呢？下面我们就简单的说说。
1、将燕窝泡发，顺着燕窝纹路撕开，挑出燕窝中的绒毛。
2、将燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟后加入红枣和冰糖，继续炖煮10分钟。
玫瑰红枣燕窝作为经典的女性燕窝佳肴，其口感和营养价值都是非常好的，是比较适合女性滋补食用的。
综合来说，玫瑰红枣燕窝作为一种传统的燕窝滋补美食，不仅口感非常的清甜，而且还具有良好的滋补保健功效，是非常适合我们在日常生活中滋补食用的一种燕窝美食，所以如果我们不知道将燕窝同什么食材搭配食用的话，不妨尝试一下将燕窝同玫瑰花和燕窝放在一起炖煮，蕾蕾保证你会爱上这个味道呦！
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