燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法黑糖红枣燕窝是一种非常清甜可口的燕窝佳肴，而且其中富含丰富的营养物质，但是对于黑糖红枣燕窝的功效与作用可能大家都不太了解，所以今天我们就具体的说说食用黑糖红枣燕窝的好处。
红枣黑糖燕窝的功效
1、增强抵抗力，预防流感
红枣黑糖燕窝中含有丰富的燕窝酸和集落刺激因子，能够有效的促进淋巴细胞的有丝分裂，提升人体的抵抗力，增强人的抗病能力，而且红枣黑糖燕窝具有非常好的驱寒作用，可以有效的去除我们体内的寒气，预防流感。
红枣黑糖燕窝具有非常好的驱寒作用，可以有效的去除我们体内的寒气，预防流感。
2、活血化瘀，改善经期问题
红枣黑糖燕窝具有温经活络作用，促进血液循环，可以有效的帮助我们暖宫，改善血淤，可用于缓解因血瘀或者宫寒导致的痛经、月经不调、经闭等症状。
3、健脾暖胃
红枣、黑糖和燕窝都可入脾经，具有滋补脾脏的作用，对于脾胃不和具有非常好的滋补调理作用，可用于治疗因脾胃虚寒导致的消化不良、食欲不振。
4、美容养颜
红枣中含有丰富的维生素、黑糖中也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等，独特的天然酸类和色素调节物质，而燕窝的美容功效也是非常好的，能够有效的帮助我们改善肌肤问题，因此将黑糖、红枣和燕窝炖煮在一起能够有效的改善肌肤问题。
红枣、黑糖和燕窝都具有非常好的美容功效，因此将黑糖、红枣和燕窝炖煮在一起能有效的改善肌肤问题。
5、补血，改善贫血
红枣黑糖燕窝中含有丰富的铁元素，可为机体血红蛋白的合成提供所需原料，从而促进造血，达到补血作用，可用于缓解贫血、体质虚弱、面色苍白、食欲不振等症状。
6、补充营养，预防营养不良
红枣黑糖燕窝中含有丰富的钙、铁、磷、钾、钠、铜等矿物质元素，而且这些矿物质元素的分子数都非常的小，所以非常利于人体吸收，能够有效的预防一些由于营养缺失导致的疾病。
红枣黑糖燕窝的做法
相信通过上文的介绍，大家对于红枣黑糖燕窝的功效已经有了非常详细的了解，但是关于红枣黑糖燕窝的做法很多人都不清楚，所以今天我们就来说说如何制作红枣黑糖燕窝。
1、干燕窝用纯净水泡发后，清理干净其中的绒毛和杂质，撕成条状沥干备用。
2、撕开的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟后，放入红枣和黑糖继续炖煮20分钟即可。
红枣黑糖燕窝不仅口感好，而且还富含丰富的营养，是非常适合女性食用的。
红枣黑糖燕窝作为一种传统的燕窝佳肴，不仅口感好，而且还富含丰富的营养物质，是非常适合一些亚健康的人食用的一种燕窝美食，尤其适合痛经的人食用。
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