燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法桑葚燕窝是一种非常小众的水果燕窝美食，但是桑葚燕窝的功效与作用却是非常好的，然而大家对于吃桑葚燕窝的好处并不了解，所以今天我们就来具体的说说吃桑葚燕窝对我们的身体有什么样的调理作用。
吃桑葚燕窝的好处
1、美容养颜，延缓衰老
桑葚和燕窝的美容功效都是非常突出的，桑葚燕窝中含有丰富的维生素、花青素以及EGF等营养成分，可以有效的促进胶原蛋白的形成，阻碍色素沉积，从而改善肌肤问题，延缓衰老。
桑葚燕窝中含有丰富的维生素、花青素以及EGF等营养成分，能有效的改善肌肤问题，延缓衰老。
2、补充营养，提高抵抗力
桑葚燕窝本身含有丰富的水分、糖以及多种维生素等营养物质，能补充营养和提高抵抗力等。
3、健脾和胃，有利于消化
桑葚燕窝中含大量酸性营养物质，而且两种食材都可以入脾经和胃经，可以健脾和胃，有利于肠道蠕动，改善消化不良的问题。
4、调养肝肾
桑葚可以治疗肾功能损害等病症，而燕窝对肝脏的功效也是非常好的，可以有效地保护人的肝肾，所以桑葚燕窝对一些肾脏疾病都有一定的预防和改善功效。
5、防止动脉硬化等中老年疾病
桑葚燕窝中有大量的脂肪酸成分，能够减少血液中的脂肪含量，有利于降低脂肪沉积以及防止动脉硬化等病症出现，而且桑葚燕窝还具有强心降压的功效，对于一些中老年疾病具有一定的预防作用。
桑葚燕窝中有大量的脂肪酸成分，能够减少血液中的脂肪含量，对于一些中老年疾病具有一定的预防作用。
6、预防以及治疗肿瘤
桑葚中含有大量的物质，多吃还可以提高身体的免疫功能。同样的，也可以预防肿瘤细胞的生成分裂等，达到预防以及治疗肿瘤目的。
7、促进大脑发育，提升记忆力
桑葚同时还是能健脑的食物之一，儿童多吃桑葚能够促进大脑发育。当然，成年人多吃桑葚可以减少大脑细胞损耗率。而燕窝中含有丰富的燕窝酸，也可以在一定程度上滋补我们的脑部神经，促进大脑的发育，提升记忆力。
桑葚燕窝的做法
相信看完上文的介绍之后，很多人都会说，虽然桑葚燕窝的保健功效是非常好的，但是对于桑葚燕窝的做法我们并不了解。为了解决这个问题，下面我们就简单的说说怎么才能做出一份营养美味的桑葚燕窝。
(1)干燕窝放入纯净水中泡发后，清理干净；桑葚洗净，熬制成果酱。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮40分钟后，放入桑葚果酱，搅拌均匀即可。
桑葚燕窝虽然在我们的生活中并不常见，但是其保健功效以及味道都是非常好的，是一种老少皆宜的美食。
综合来说，桑葚和燕窝的搭配虽然在我们的生活中并不常见，但是其保健功效以及味道都是非常好的，所以如果我们不知道怎么吃燕窝的话，不妨尝试着将桑葚和燕窝放在一起吃吃看。
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