燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法龟苓膏燕窝作为一种燕窝甜品，虽然不太常见，但是其保健功效是非常好的，为了让大家更好的了解龟苓膏燕窝这道美食，今天我们就具体的说说龟苓膏燕窝的功效与作用都有哪些。
龟苓膏燕窝的功效
1、加快人体代谢，提升人体免疫力
龟苓膏燕窝当中含有很多活性多糖物质，还含有很多的氨基酸和矿物质，它们都是人体所需的物质，能够有效的被人体吸收，加速人体的代谢，而且其中的燕窝酸和集落刺激因子还具有促进淋巴细胞分裂，提高人体的免疫力的功效。
龟苓膏燕窝当中含有很多活性多糖物质，还有氨基酸和矿物质，能够有效的被人体吸收，加速人体的代谢。
2、清热润燥，预防口腔溃疡
龟苓膏具有很好清热润燥的作用，而燕窝也具有非常好的滋阴润燥功效，因此食用龟苓膏燕窝具有很好的祛火效果，还可以预防口轻溃疡。
3、美容养颜，改善肌肤问题
龟苓膏可以加快体内的毒素代谢，能够抑制一些黑色素的产生，还可以淡化皱纹，具有抗衰老的作用，而燕窝中的EGF可以阻碍色素的沉积，促进胶原蛋白的形成，因此经常食用龟苓膏燕窝可以让我们的皮肤变得更加的细腻光滑。
4、调节三高，预防中老年疾病
现代营养学研究发现，龟苓膏燕窝中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，还可以增强心脏肌肉的弹性，促进心脏的收缩，对于常见的中老年疾病具有一定的预防作用。
龟苓膏燕窝中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。
5、健脾养胃，改善便秘
龟苓膏和燕窝作为两种滋补性的食材都可以入脾经、胃经，对于脾胃具有非常好的滋补调和功效，能够有效的帮助我们改善脾胃不和的问题，对于便秘也具有一定的改善功效。
龟苓膏燕窝的做法
相信通过上文的介绍，很多人已经知道了将龟苓膏和燕窝放在一起食用的好处了，但由于龟苓膏和燕窝的搭配并不常见，所以很多人都不知道怎么制作龟苓膏燕窝，因此下面我们就简单的说说龟苓膏燕窝的做法。
(1)将燕窝用纯净水泡发后放入炖盅，隔水炖煮40分钟后晾凉。
(2)将龟苓膏、蜂蜜和适量的牛奶倒入晾凉的燕窝中，搅拌均匀即可。
龟苓膏和燕窝的搭配不仅满足了大家对于燕窝口感的要求，而且也满足了大家对于养生的需求。
总的来说，龟苓膏和燕窝的搭配不仅满足了大家对于燕窝口感的要求，而且也满足了大家对于养生的需求，而且龟苓膏燕窝的性质比较温和，可以说是老少皆宜的一种燕窝美食了，所以如果您对燕窝的口感和功效都有比较高的要求的话，不妨尝试着将龟苓膏和燕窝搭配在一起食用。
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