燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法芋泥燕窝作为一种新型的燕窝美食，其口感软糯香甜，饱受大众的喜爱，但是很多人认为芋泥燕窝只是好吃，并没有实际的保健功效，事实真是如此吗？芋泥燕窝的功效与作用体现在哪些方面呢？本文就给大家具体的说一说。
吃芋泥燕窝的好处
1、健脾消食
芋泥和燕窝都入脾胃经，可以补益脾胃、增强脾胃的消化功能，所以对于胃肠道功能不好的人食用芋泥燕窝有助于健脾消食，促进食物的消化吸收。
芋泥和燕窝都入脾胃经，可以补益脾胃、增强脾胃的消化功能，有助于健脾消食，促进食物的消化吸收。
2、改善便秘
芋泥燕窝中含有一种天然的多糖类植物胶体和丰富的膳食纤维，可以促进食欲、帮助消化，同时含有丰富的膳食纤维，刺激胃肠道蠕动，增加大便体积，有非常好的润肠通便作用，适当食用可以改善便秘。
3、保护牙齿
芋泥燕窝中含有人体骨骼和牙齿所必需的氟元素，适量食用芋头可以补充人体所需的氟元素，促进牙齿牙釉质修复，因而可以有效的预防龋齿。
4、提高免疫力
芋泥燕窝中富含蛋白质、维生素C、B族维生素、燕窝酸、维生素A、胡萝卜素、烟酸、皂角甙及微量元素钙、钾、铁、磷、钠、镁等营养素，营养丰富，经常食用可增强人体免疫力。
5、调节血压水平
芋泥燕窝中所含的钾元素十分丰富有助于呵护心脏和肌肉健康，可以帮助维持人体内部的电解质平衡，促使身体排出多余的钠，从而有利于调节血压水平。
燕窝中所含的钾元素十分丰富有助于呵护心脏和肌肉健康，有利于促使身体排出多余的钠，调节血压水平。
6、减肥瘦身
芋泥燕窝中含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能够为人体提供充足的能量，增强人的饱腹感，而且燕窝和芋泥的热量都非常的低，所以经常食用可以在一定程度上帮助我们减肥瘦身。
芋泥燕窝的做法
在上面的文章中，我们对于芋泥燕窝的功效进行了详细的介绍，相信大家对于食用芋泥燕窝的好处也有了一定的了解，但由于芋泥燕窝并不常见，所以很多人都不知道如何制作芋泥燕窝，所以下面我们就给大家介绍一下芋泥燕窝的做法。
1、将干品燕窝用常温水浸泡，然后将燕窝用清水冲洗干净，并且用手将其撕成碎条状，接着用镊子将燕丝上面的杂质挑掉，最后再用水冲洗一次。
2、将香芋放到炖锅上面清炖，然后将炖好的香芋放到小碗中按压成泥状。
3、将清洗干净的燕窝放置到炖盅中清炖半个小时，在出锅前加入芋泥，加入少许蜂蜜或是白糖，口味更佳。
芋泥燕窝的做法简单，口感绵密，营养丰富，具有极强的滋补养生功效。
总的来说，芋泥燕窝不仅具有非常好的口感和味道，而且还可以帮助我们滋补身体。可以说芋泥燕窝不仅是口感好、营养佳，而且功效也很好，是非常适合一些对于燕窝的口感有要求的人食用的一种燕窝佳肴。
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