燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法牛奶燕窝是我们日常生活中最为常见的一种燕窝美食，其中不仅富含丰富的营养物质，而且口感也非常的香醇可口，因而饱受大众的喜欢，但是对孕妇来说，吃燕窝会更加注重功效，那么孕妇吃牛奶燕窝的好处有哪些呢？今天我们就具体的说一说。
孕妇吃牛奶燕窝的功效
1、改善孕期的肌肤问题
牛奶燕窝中的EGF能够使成熟细胞逆分化形成“干细胞岛”，同时遏制衰老基因的表达，从根本上改变皮肤细胞构成，降低皮肤细胞平均年龄，令肌肤光洁靓丽，增强机体免疫功能，促进新陈代谢。牛奶燕窝还有抗衰老和延年益寿的功效。
牛奶燕窝中的EGF能够使成熟细胞逆分化形成“干细胞岛”，有抗衰老和延年益寿的功效。
2、安神助眠
牛奶燕窝对人体有镇静安神功效，孕妇吃牛奶燕窝后会感到有一种镇定感，能够有效的舒缓孕妇的精神压力，故晚间临睡前吃牛奶燕窝会起到安神促眠功效。
3、补钙
燕窝的营养成分很多，各类微量元素中就包括钙，而每一百克的新鲜牛奶当中，含有大约一百到两百毫克的钙物质，且正常成年人对于牛奶乳钙的吸收高达百分之六十到七十。孕妇经常食用牛奶燕窝可以补充丰富的钙质。
4、调节内分泌
牛奶燕窝中丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强孕妇的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环，对于孕妇的内分泌具有非常好的调节作用。
牛奶燕窝中丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强孕妇的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环。
5、促进胎儿的大脑发育
牛奶燕窝中含有丰富的营养物质，尤其是其中的燕窝酸能够有效的补充大脑所需的营养物质，能够有效的促进胎儿的智力发育和突触神经的形成。
牛奶燕窝怎么做
虽然孕妇食用牛奶燕窝的功效有很多，但是对于孕妇来说，只有切实的食用到牛奶燕窝才能使得牛奶燕窝的功效得到更好的发挥，但是对于牛奶燕窝的做法很多孕妈都不太清楚，所以下面我们就简单的说说牛奶燕窝的制作方法。
(1)干燕窝放入碗中，填入适量的纯净水浸泡1-2小时，清理干净，撕成条状，沥干备用。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮40分钟，晾凉。
(3)晾凉的燕窝中倒入适量的牛奶，搅拌均匀即可。
牛奶燕窝不仅极为香醇可口，而且其中还富含丰富的营养物质，能够有效的帮助孕妇改善健康问题。
总的来说，牛奶燕窝不仅极为香醇可口，而且其中还富含丰富的营养物质，能够有效的帮助孕妇改善孕期的一些健康问题，增强孕妇的抵抗力，可以说是一种非常适合孕妇食用的一种燕窝美食。
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